「石井直方の筋肉の科学」ハンディ版、発売!

VITUP!で「VIVA筋肉!」を好評連載中の“筋肉博士”石井直方先生の新刊「石井直方の筋肉の科学」がムックのハンディ版としてベースボール・マガジン社より発売されました。筋肉の構造や機能、身体の中での役割など基本となる理論から、筋トレやスポーツ動作につながる知識、効果的・効率的なトレーニング法までをわかりやすく解説。レベルや強度を問わず普段トレーニングをするすべての方にお勧めの一冊です。
A5判並製・272ページ 定価/本体1,400円+税