『トレーニングマガジン』Vol.51発売!

『トレーニングマガジン』(ベースボール・マガジン社)のVol.51が本日発売されました!

巻頭特集のテーマはズバリ「撃退! 体脂肪」
薄着になる季節になり、去年よりよけいに乗っている体脂肪が気になるという人にはピッタリの特集ですね。
この時期は、ボディビルの大会シーズンが幕を開けるタイミングでもあるため、減量・除脂肪のスペシャリストでもあるボディビルダーに取材をし、そのメソッドを紹介しています。
もちろん、彼らのようにギリギリまで脂肪を削ぎ落とすような減量を誰もができるわけではありませんが、究極の姿を知っておくことには意義があるはずです。

下記に表紙画像と目次の一部を掲載しますので、詳細が気になる方は書店で手にとってみてください。

PART1
減量することは、命の欠片を燃やすこと
井上裕章

PART2
気合を入れずとも淡々と続けて取り組める域に達する
須山翔太郎

PART3
摂取カロリーはキープでエネルギーを確保し、運動量を増やす
重岡寿典

PART4
せっかく大きくした筋肉を「食べない減量」で小さくするのはもったいない
鈴木詠子

PART5
タンパク質も“タイムリリース”を考える
岡田 隆