いつでも、どこでもできるトレーニングメニュー【ろーずの部屋⑩】

秋葉原にあるメイドジムのろーずさんによる動画連載【ろーずの部屋】。今回は自宅でできるトレーニングメニューを動画で紹介します!

まずは、ごあいさつから。

自宅でできるトレーニング、しかも下腹に効くメニューと聞けば、気になる人も多いのでは?

そして、ろーずさんイチオシだというトレーニングメニュー。

確かにこれなら、寄り掛かる壁さえあればできますし、何ならトレーニングしているようにすら見えないかも。

続いてのメニューは?

これも、場所をとらずにできてよさそうです。

それでは、ごきげんよう。