体育館トレーニング室・公営トレーニング室ガイド②【東京都港区・千代田区・江東区編】

仕事終わりで体を鍛えるならここ!

「トレーニングをしたいけど、身近に筋トレができる場所はあるの?」そう思っている方は必見です! 東京23区内にある、体育館トレーニング室・公営トレーニング室をご紹介します。今回は港区・千代田区・江東区のトレーニング室をまとめました。
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東京都港区

■港区スポーツセンター
住所 :
〒105-0023 東京都港区芝浦1−16−1 みなとパーク芝浦
アクセス:(電車)JR 田町駅東口徒歩5分/都営地下鉄三田駅A6 出口徒歩6分
(バス)ちいばす芝浦港南ルート・芝ルート「みなとパーク芝浦」徒歩0分お台場レインボーバス[田町駅東口]徒歩6 分都営交通[田町駅東口]徒歩7 分
利用料:港区在住者500円/一般(区外者)800円
設備:有酸素系マシン44台・筋力系マシン40台・フリーウェイトスペース有り
利用可能対象:どなたでも利用可能
営業時間:8:30〜22:00
講習の有無:なし(オリエンテーションは実施有り)

東京都千代田区

■千代田区立スポーツセンター
住所:
〒101-0047 東京都千代田区内神田2−1−8
アクセス:神田駅(西口)徒歩5分/地下鉄営団・都営大手町駅(A2出口)徒歩6分
利用料:千代田区在住者300円/一般500円
設備:有酸素系マシン・筋力系マシン・フリーウェイトスペース有り
利用可能対象:どなたでも利用可能
営業時間:平日(月曜~土曜):午前9:00~午後9:00/日祝:午前9:00~午後5:00
講習の有無:なし

東京都江東区

■江東区スポーツ会館
住所:
〒136-0073 東京都江東区北砂1-2-9
アクセス:(電車)都営新宿線「西大島駅」徒歩12分/「住吉駅」徒歩12分/東京メトロ半蔵門線「住吉駅」徒歩12分
(バス)東22、錦22「扇橋2丁目」徒歩7分/都07、錦28、両28、亀23、亀29、急行05(土日祝のみ)、錦18(平日のみ) 「大島1丁目」 徒歩8分/秋26 「扇橋3丁目」 徒歩4分
利用料:【午前(9:00~12:00)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円【午後(13:00~17:00)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円【夜間(18:00~21:30)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円
設備:有酸素系マシン21台・筋力系マシン21台・ダンベル1kg〜35kgまで・フリーウェイトスペース有り
利用可能対象:どなたでも利用可能
営業時間:9:00~21:50
講習の有無:簡易的な講習あり(5〜10分程度)

■有明スポーツセンター
住所:
〒135-0063東京都江東区有明2-3-5
アクセス:(電車)東京臨海新交通臨海線(ゆりかもめ)「お台場海浜公園駅」下車 徒歩10分「有明テニスの森駅」下車 徒歩15分/東京臨海高速鉄道りんかい線「国際展示場駅」下車 徒歩15分
(バス)東京メトロ東西線「門前仲町駅」または有楽町線「豊洲駅」から「有明一丁目」下車 徒歩3分(海01)/「有明テニスの森」下車 徒歩7分(海01)
利用料:【午前(9:00~12:00)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円【午後(13:00~17:00)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円【夜間(18:00~21:30)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円
設備:有酸素系マシン22台・筋力系マシン24台・ダンベル1〜10gまで・ラバーダンベル12kg〜30kgまで・フリーウェイトスペース有り
利用可能対象:どなたでも利用可能
営業時間:9:00~21:50
講習の有無:なし

■亀戸スポーツセンター
住所:
〒136-0071 東京都江東区亀戸8-22-1
アクセス:(電車)東武亀戸線「亀戸水神」徒歩3分/JR総武線「亀戸駅」徒歩15分
(バス)亀26 錦25 錦27 「亀戸7丁目」徒歩6分
利用料:【午前(9:00~12:00)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円【午後(13:00~17:00)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円【夜間(18:00~21:30)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円
設備:有酸素系マシン24台・筋力系マシン14台・ダンベル1〜20kgまで
利用可能対象:どなたでも利用可能
営業時間:9:00~21:50
講習の有無:なし

■深川北スポーツセンター
住所:
〒135-0023 東京都江東区平野3-2-20
アクセス:(電車)東京メトロ東西線 「木場駅(3番出口)」下車徒歩10分/東京メトロ半蔵門線 「清澄白河駅(B2出口)」」下車 徒歩10分/都営大江戸線「清澄白河駅(A3出口)」下車徒歩12分
(バス)東20 業10「木場公園」 徒歩3分/門21「木場四丁目」 徒歩5分
利用料:【午前(9:00~12:00)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円【午後(13:00~17:00)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円【夜間(18:00~21:30)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円
設備:有酸素系マシン26台・筋力系マシン20台・ダンベル1〜30kgまで
利用可能対象:どなたでも利用可能
営業時間:9:00~21:50
講習の有無:なし

■東砂スポーツセンター
住所:
〒136-0074 東京都江東区東砂4-24-1
アクセス:(電車)東京メトロ東西線「南砂町駅」下車 東口2a出口 徒歩20分/都営地下鉄新宿線「大島駅」下車 A5出口 徒歩20分
(バス)「東砂4丁目」下車 徒歩5分/「北砂7丁目」下車 徒歩7分
利用料:【午前(9:00~12:00)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円【午後(13:00~17:00)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円【夜間(18:00~21:30)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円
設備:有酸素系マシン21台・筋力系マシン12台(ランニングマシン8台)・リラクゼーションマシンなど3台・ダンベル10kgまで
利用可能対象:どなたでも利用可能
営業時間:9:00~21:50
講習の有無:なし

■深川スポーツセンター
住所:
〒135-0044 東京都江東区越中島1-2-18
アクセス:(電車)東京メトロ東西線 都営地下鉄大江戸線 「門前仲町駅(4番出口)」徒歩5分/JR京葉線 「越中島駅(1番出口)」徒歩2分
(バス)門33 門19 海01「越中島」徒歩1分
利用料:【午前(9:00~12:00)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円【午後(13:00~17:00)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円【夜間(18:00~21:30)】一般400円/中学生以下100円/区内在住・65歳以上100円
設備:有酸素系マシン24台・筋力系マシン18台・ダンベル1〜10kgまで・ラバーダンベル12〜20kgまで
利用可能対象:どなたでも利用可能
営業時間:9:00~21:50
講習の有無:なし

文/高橋静奈