動画で解説! トレーニングマシンの使い方④アブドミナルマシン、アブコースター、トーソローテーション

フィットネスジムに行っても、「マシンの使い方がよくわからない」「スタッフに聞くのもなんだか恥ずかしい」という人も少なくないと思います。ここでは、トレーニングマシンの使い方を動画で紹介します! ぜひ、明日からのワークアウトの参考にしてください。今回は腹筋を鍛える代表的なマシン、アブドミナルマシン、アブコースター、トーソローテーションの3種です。

◆アブドミナルマシン

◆アブコースター

◆トーソローテーション

◆撮影協力◆
エニタイムフィットネス千代田岩本町店
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