動画で解説! トレーニングマシンの使い方⑥

フィットネスジムに行っても、「マシンの使い方がよくわからない」「スタッフに聞くのもなんだか恥ずかしい」という人も少なくないと思います。ここでは、トレーニングマシンの使い方を動画で紹介します! ぜひ、明日からのワークアウトの参考にしてください。今回は背中の筋肉を鍛えるラットプルダウンとシーテッドロウを紹介します。

◆ラットプルダウン

◆シーテッドロウ

◆撮影協力◆
エニタイムフィットネス千代田岩本町店
東京都千代田区岩本町1-6-3 岩本町163ビル 1F