小橋建太さんのプロレスエクササイズチャレンジを体験!⑤【NaoのトライFit! 第10回】

ファッションモデルとして活動中のNaoさんがさまざまなジムやショップ、フィットネス空間を訪問・体験するこの企画。本誌が推す「ほどよい筋肉を身にまとった美しい体=美マッチョ」を実現するエクササイズを実際に体験してレポートしてもらいます! 小橋建太さん指導するプロレスエクササイズにチャレンジしたNaoさん。今回はその模様を動画で振り返ります。

エクササイズは自重トレで幕を開け、いきなりスクワット150回はキツそうでした。
続いてもプロレス流の自重を使ったトレーニングをいくつもこなしました。こちらは腕立て伏せの模様。普通の形で行った後、ヒザをついた状態でさらに追い込みます。

お次はタオルを使ったトレーニングを体験。これもプロレスらしいメニューでしたね。

途中、小橋さんが自ら見本を見せる場面も!

最後はサンドバッグに向かってチョップを打ち込むエクササイズも体験。普段やらない動きだけに、貴重な経験になったようです。

最後の1発も動画に残っていました。「もう1回」と言うNaoさんですが、それは通りませんでしたね。

毎回、体験したエクササイズはすべてやり遂げているNaoさん。その身体能力の高さと気持ちの強さには、本当に頭が下がります。
Naoさんに「こんなエクササイズを試してほしい」というご要望がありましたら、Contactよりお寄せください。