うわさのダイエット食「マッスルデリ」を注文して食べてみた!【編集Mが体験】

美味しい食事をしながら、ダイエットをしたいのだ!

今回、編集Mが試食したのはこれ。Muscle Deliだ

みなさん、ネット通販はお好きですか? そして減量食はお好きですか?

どうもこんにちは、ネット通販大好き編集Mです。

今回、私がポチった(訳:ネット通販でポチっと注文した)のは、高タンパク低脂質な食事を5食分届けてくれるサービス「Muscle Deli(マッスルデリ)」。プランはLEAN(脂肪を減らしながら筋肉をつけたい女性用)、MAINTAIN(脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性や体型を維持したい女性)、 GAIN(筋肉を増やし、マッチョを目指す用)の3つから選ぶことができ、どれも栄養士による本格的なメニューというのがウリ。価格は5食セットで税別5300円(つまり1食1,060円)からというサービスです。

体づくりをしようと思ったら、避けて通れないのが食事管理です。例えばカロリー計算。これには何gタンパク質が含まれていて、何kcalで……。計算の手間を避けるために毎食同じものを食べるという作戦もありますが、どうしても飽きがきますよね。というか、そもそも調理がめんどくさい(!!)。だいたいですね、一生懸命トレーニングして全力で仕事して、さらに食事にも気を遣って……というのは、すごく気合いがいります。これを日常的にされている、全世界のトレーニーやアスリートの方々を心から尊敬します。すごい!

© beeboys – Fotolia

話がそれました。Muscle Deli は5食全てが違うメニューのうえ、それぞれカロリー計算などもされているのが特徴。LEANは1食当たり350~450kcal(タンパク質 30~40g、糖質 35g 以下、脂質 15g 以下)。同じくMAINGAINが450~550kcal(タンパク質40~50g、糖質 45g 以下、脂質 20g 以下)GAINが550~750kcal(タンパク質55~65g、糖質 65g 以下、脂質 25g 以下)と公式サイトに書かれています。

もともとアメリカにあったサービスを、日本に初上陸させたということで注目度が高く、5月25日の販売開始と同時に注文が殺到したとか。

品物とともに届いたパンフレットの表紙。「生まれかわるなら生きてるうちに」。すごくキャッチーな言葉です

……と、ここまで書くとまるで広告のようですが、残念、今回もただの実食レポートです。単に私が食べたかったからです。大人の事情が無いぶん正直なレポートになると思いますのでご期待ください。さて、いったいどんなものが届くのか……。

6月20日、ついに品物が到着しました!注文から2週間弱?ですかね。今か今かと待ってましたよ、Muscle Deliさん。今回届いたのは「ブロッコリーチキンカレーセット」「ハンバーグセット」「サーモンのこしょう焼きセット」「鶏肉の香草焼きセット」「鶏そぼろの彩りパスタセット」。ん? 減量でカレー? おいしそうなラインナップですね!

さあ、実食です。お楽しみはこれからだ! いただきまーす。

ブロッコリーチキンカレーセット

ちょうどよい味付けにセンスのよさを感じます

原材料:鶏肉、玄米(国産)、チンゲン菜、トマトソース、ブロッコリー、なす、大豆、カレールウ、酒、オリーブ油、にんにく、食塩、こしょう

エネルギー 415kcal
たんぱく質 36.2g
脂質 11.5g
炭水化物 39g(うち糖質 35g、食物繊維4g)
食塩相当量 2.1g

味付けは濃すぎず薄すぎず、いい感じです。カレーはスープカレーに近い感じでさらさらしていました。約400㎉ですが、ごはんが玄米なのでよく噛めばそれなりの満足感を得られます。腹八分目ですね。資金に余裕があるなら、「このぐらいで400㎉」と体で覚える意味で毎食取り入れてもいいかも。資金に余裕があれば(大事なことなので二度言いました)。

ハンバーグセット

まさかダイエット食で牛肉が食べられるなんて!

原材料:鶏肉、牛肉、トマトソース、玄米(国産)、豚肉、ブロッコリー、たまねぎ、赤ピーマン、黄ピーマン、ぶなしめじ、たまご、酒、牛乳、ゼラチン、食塩、ナツメグ

エネルギー 415kcal
たんぱく質 34.4g
脂質 12.9g
炭水化物 37g(うち糖質33.3g、食物繊維3.6g)
食塩相当量 0.9g

ハンバーグが牛肉でした(歓喜)! あと、玄米に慣れてきました。おいしかったです。

サーモンのこしょう焼きセット

玄米にも慣れてきました。ハンバーグに比べればあっさりしています。今回一番ダイエット食っぽいです

原材料:鮭、鶏肉、玄米(国産)、ブロッコリー、赤ピーマン、青ピーマン、ぶなしめじ、酒、オリーブ油、食塩、こしょう

エネルギー 350kcal
たんぱく質 33.1g
脂質 8.9g
炭水化物 32.2g(うち糖質28.9g、食物繊維3.3g)
食塩相当量 0.4g

お魚が登場しました。しゃけ弁です。……。ええとですね、可もなく不可もなくおいしいです。はい。おいしかったです。食レポって語彙力が試されますね。タレントさんってすごいです。

鶏肉の香草焼きセット

普段多く食べる人でも、よく噛めば意外に食欲はおさまります。試してください
原材料:鶏肉、玄米(国産)、ほうれん草、えび、醤油、酒、にんにく、オリーブ油、バジル、食塩、ごま、ごま油
(原材料の一部に小麦、大豆を含む)

エネルギー 412kcal
たんぱく質 39.7g
脂質 11.6g
炭水化物 33.9g(うち糖質31.1g、食物繊維2.8g)
食塩相当量 3.5g

ビジュアルがちょっと質素ですかね。よく噛んでいただきます……。ああ~がっつりラーメンが食べたいなあ。うな重、いやカツ丼も捨てがたいなあ。いかに普段たくさん食べているかを思い知ると同時に、どうりで痩せないわけだと痛感しました。まめな性格でない読者のみなさま。ぜひマッスルデリを注文することをお勧めします!(笑)。

鶏そぼろの彩りパスタセット

見た目がカラフルで食欲をそそります

原材料:鶏肉、スパゲッティ(小麦由来)、卵白、えび、赤ピーマン、黄ピーマン、コンソメ、ズッキーニ、なす、じゃがいも、いんげん、グリンピース、トマトソース、カリフラワー、うずらまめ、キャベツ、ほうれん草、たまねぎ、パセリ、バジル、ねぎ、オリーブ油、食塩、橙ピーマン、こしょう

エネルギー 367kcal
たんぱく質 36.2g
脂質 8.3g
炭水化物32.5g(うち糖質30.5g、食物繊維2g)
食塩相当量 4.7g

野菜多めでカラフルですね。鶏肉にも下味がつけてあるのか、しっかりと味がします。文句なしでおいしいです。

1週間の昼食をマッスルデリに切り替えました。日替わりのメニューが学校給食を思い出させる感じで楽しかったです。……ああ~カツ丼食いてえ~。

文/編集M