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“高速パンチ女子”と一緒にトレーニング！ スキマ時間でできる「空手エクササイズ」とは？
「楽しく体を鍛える」をテーマに、空手の動きを取り入れたエクササイズ […]
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夏の定番・そうめんには何を足すべき？ 管理栄養士がオススメする“ちょい足し食材”
管理栄養士の山田賢児さんが、食にまつわる疑問を解決する本連載。今回 […]
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ランチ後に眠くなるのはなぜ？ “午後の眠気”を防ぐコツとは
管理栄養士の山田賢児さんが、食にまつわる疑問を解決する本連載。今回 […]
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夜遅く食事を摂ってしまいます、何時までなら大丈夫？ 寝る直前に食べてしまう場合の対応策は？
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疲れた時のチョコは何枚までOK？ 管理栄養士が考える“食べ過ぎ”の目安
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スポーツ
野村忠宏＆高橋大輔、レジェンドアスリートが明かす「年齢を重ねた体との向き合い方」
バンクーバー五輪銅メダリストで日本男子初の世界選手権王者となったフ […]
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フィットネスにもAI化の波 スマホ1台で歪み解析からトレーニングメニュー生成まで完結
近年、あらゆる業界で急速な進化を遂げているAI（人工知能）。テキス […]
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プロテインで挫折したアラフォー筆者も感動！ 日常に溶け込む「プロテインコーヒー」という新選択
トレーニングマシンから美容機器、健康食品まで、多種多様なブースが並 […]
ヘルス
用途は部屋着だけじゃない！ 日常のあらゆる場面で活躍する実用派磁気ウェア「HEXAMAG」に注目
東京ビッグサイトで開催された、日本最大の国際スポーツ・健康産業専門 […]
ヘルス
エアコン冷えにサヨナラ！ 免疫・代謝アップが期待できる最新温熱アイテム2選
健康や美容のさまざまな不調の原因の一つとされるのが、「冷え」。体温 […]
