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ダイエットが難しくリバウンドが起こりやすいのは、脳には自分の適正体重がインプットされているから？【筋肉博士の最終講義】
まず、体の中の脂肪の量をコントロールする仕組みがあることは、以前か […]
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低カロリー食品なら、満腹まで食べても太らない？【管理栄養士が本気で回答】
管理栄養士の山田賢児さんが、食にまつわる疑問を解決する本連載。今回 […]
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クランチ、シットアップ、レッグレイズ、結局どれが腹筋に効く？【筋肉博士の最終講義】
それぞれ特性が違うので、一概にどれかを選ぶことは難しいですが、目的 […]
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「食事はいったん気にしなくていい」筋トレ初心者に贈る、ボディビル王者のリアルな助言
近年、フィットネスは特別なものではなくなり、筋トレやジム通いはより […]
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有酸素運動は20分以上続けないと脂肪が燃えない？【筋肉博士の最終講義】
【動画】4時間トレ→年越しスクワットで謹賀新年！ はっきり言ってウ […]
格闘技
42歳にして「動ける美ボディ」を実現 愛川ゆず季に聞く、第二子出産からプロレス復帰の軌跡
かわいくて強い“元祖グラレスラー”として人気を博した愛川ゆず季さん […]
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「私がなにを言っても全然聞いてくれない」 母の心配と娘の強情 プロレス界で見えた母子のリアル
心希が母親の必殺技を令和のリングで蘇らせて両国国技館を大いに沸かせ […]
マッスル
「筋肉で食べていく」が夢からリアルへ ボディビルダーはどう生きる？【全日本王者・扇谷開登の視点】
ボディビル界を取り巻く環境は、ここ数年で確実に変わり始めている。団 […]
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筋肉痛になりにくいのは追い込み方が足りないから？【筋肉博士の最終講義】
【フォトギャラリー】数えきれない筋肉痛を乗り越えた筋肉美 トップレ […]
格闘技
リングで重なる「人生の歩み」 レスラー母娘が向き合う才能と葛藤
二世女子プロレスラー同士によるシングルマッチというだけでレアな闘い […]
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飛躍を支えた「我慢の1年」ボディビル全日本王者・扇谷開登が振り返る2025年
ボディビル界で今年の顔となったのが、日本男子ボディビル選手権を制し […]
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なぜ筋肉は使わないと退化する？【筋肉博士の最終講義】
筋トレは「人類の存在」を守る知恵【筋肉博士・石井教授ラストインタビ […]
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プロ戦で輝いた美筋女子たちに熱視線 極太脚の筋トレインフルエンサーにも反響【VITUP! 月間アワード】
いよいよ2025年も大晦日を迎えました。ここでは12月の投稿でとく […]
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平成のスターから令和の新星へ 女子プロレスで始まった「親子二代のドラマ」
よく『プロレスは大河ドラマだ』と例えられることがある。他のスポーツ […]
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俳優・金子賢氏が手掛ける“サマスタ”が11年目 進化を続ける「夏が一番似合う男女」決定戦【プレイバック2025】
「夏が一番似合う男女を決める」をテーマに開催されているボディコンテ […]
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「こんなすごい人がいるのか…」ボディビルのトップ選手で世界的な筋肉研究者、石井直方教授が未来に遺したもの
ボディビルのトップ選手でありながら、日本を代表する筋肉研究者として […]
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「痛くて、苦しくて、過酷でした」フワちゃんが“再デビュー戦”で証明した覚悟と努力【スターダム】
プロレスラーとしてはド新人になるフワちゃん。普通に考えたら、簡素な […]
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フワちゃん、再起に向けて何を問われた？ 決戦前の様相を振り返る【スターダム】
「あのフワちゃんがプロレスデビューするそうですね。記事を書いてもら […]
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女性や中高年もジムに導いた筋肉界の巨人 石井直方教授は世界のトレーニングの常識を変えた
「筋肉博士」と呼ばれ、さまざまなメディアで活躍してきた石井直方・東 […]
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圧巻のバルキーボディでプロカード取得 ボディビル界を盛大ににぎわせた横川尚隆の挑戦【プレイバック2025】
2025年のボディビル・フィットネス界最大のトピックと言えるのが、 […]
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BEST BODY JAPANに賞金ありのプロ戦「ベストボディ・ユニバース」が誕生【プレイバック2025】
「トレーニングの文化、身体づくりの文化をもっと日本中に広めたい」と […]
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その場にいる人がみんなハッピーになれる チア×日本舞踊×俳優、異色すぎる才女レスラーのパフォーマンス
2025年1月4日に東京女子プロレスのリングに上がった芦田美歩（あ […]
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チア全米3位→女子プロレスラー 美麗な立ち姿に超柔軟性、リングで放つ芦田美歩の魅力
2025年1月から東京女子プロレスの所属選手として活躍している女子 […]
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3度目のジュラシックカップ王者は寺山諒 来年からは大会規模を急拡大で、いちボディビル大会から「世界一のナチュラルボディビルフェデレーション」を目指す【プレイバック2025】
3度目の開催となった、木澤大祐と合戸孝二主催の「ジュラシックカップ […]
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“ホモサピエンスの最高傑作”扇谷開登がボディビル日本一、女子フィジークは女王・荻島順子が3連覇【プレイバック2025】
ボディビル競技の日本一を決する、JBBF（日本ボディビル・フィット […]
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ボディビルムーブメントの発信源・学ボは今年も大盛況 歌人・俵万智もその虜に？【プレイバック2025】
学生ボディビル、通称「学ボ」。2018年に「ボディビルのかけ声辞典 […]
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“歩くギリシャ彫刻”五味原領、クラシックフィジークで日本一3連覇 発信者としても活躍を広げる【プレイバック2025】
ボディビル競技の中でも、より「審美性」が問われるカテゴリーであるク […]
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89歳が語るボディビルを通じた夢 58歳の階級別日本王者が紡ぐボディビルへの愛と情熱の言葉【プレイバック2025】
「何歳になっても筋トレやボディビル競技は続けられる」という言葉はよ […]
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男子を持ち上げるのが一番パワーもスタミナも使う 多忙を極める女子レスラー・MIRAI、ボディケアの重要性を実感
NISHINO SALONにて全身の施術を受けてから2週間、ふたた […]
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大会や発信で幅広く活躍 筋肉系インフルエンサーが放つ存在感【プレイバック2025】
独自の発信でSNSを賑わせる、筋肉系インフルエンサーの活躍が今年も […]
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冗談抜きで休みはほぼナシ！ 日本一忙しい女子プロレスラーの体を危惧、初めての施術を体験
年末年始はカレンダー的に恵まれて、例年以上に首都圏でのプロレス興行 […]
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23歳以下のボディビルダー爆増 「今日好き」出演の榎田一王は高校生No.1に輝く【プレイバック2025】
日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）主催の夏の風物詩と言え […]
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日本屈指のアウトラインと丸み！ 三重県が生んだ球形筋肉美の完成形～森本功太【筋肉マニアのビルダー解体筋書】
2025年12月24日 マッスル, 筋肉マニアのビルダー解体筋書
YouTubeに投稿しているボディビル解説動画が話題の筋肉マニアが […]
