初めての方からアスリートまで一緒にできるレッスンが魅力のTokino。自分でイメージした負荷調節を手元のノブで行いながら走るだけ。坂道を登るイメージは負荷を少しずつ想定して重くしたりする。ペダルにかかる負荷はダイヤルを使って自分で調整可能。レッスン中は坂道に差し掛かってきた想定で、負荷を重くしたりする。