女性専用コンディショニングスタジオ「ココサイズ」で新感覚プログラムを体験!①

ミクシィグループの株式会社スマートヘルスが展開する女性専用コンディショニングスタジオ「ココサイズ」1号店が、桜新町にオープンしました。同施設は、AI(人工知能)を使った測定プログラムで身体の状態を把握し、100 種類以上のメニューから生成された“個別の”エクササイズを行なうことで、自己改善を促すコンディショニングスタジオです。

今回は、1月23日にオープンしたばかりのスタジオにお邪魔し、「身体を整える」ということに重点を置いた実際のプログラムを体験させていただきました。

木や植物の温かみが感じられる店内には、受付やコンディショニングエリア、コミュニケーションエリアが一体となった広々とした空間が広がっています。唯一仕切られたロッカールームも落ち着きのある内装に加え、大きな鏡や洗面台など、女性に嬉しいスペースとなっています。ロッカーはすべてカギ付きのため、お出掛けついでに立ち寄る際にも安心です。

着替えを終えたあとは、いよいよAIによるカラダチェックに移ります。まずは3台のカメラの間に立ち、3つのポーズを撮影。左右含めて計5回の撮影の中で、関節点の位置や傾きなどを測定していきます。

続いてのカラダチェックは、歩行です。ランニングマシーンで歩く姿から、AIが身体の問題点を見つけ出してくれます。

最後に、専門の機械で体重や筋肉量などを測定して全てのチェックが終了。AIが行なった判定を元に、トレーナーさんによるカウンセリングとプログラムの説明などを受けていきます。

私の判定はというと、なんとオールA判定!!と喜んだのも束の間。横の判定基準を見てください。全ての箇所の評価が3番目に悪いという結果でした。ここまできれいな評価が並ぶと逆に身体のバランスはいいのではないかという錯覚に陥ってしまいそうです。(そんなことはありません)

詳しく見ていくと、一番問題があるのは股関節だという指摘を受けました。トレーナーさんによれば、お尻の筋肉が硬くなってしまっているため、片足を上げる際に上半身が反ってしまうとのこと。また、右肩の上がりが悪く、左右差が出てしまっているということでした。

この身体を持つ私からしてみれば、この結果はまさにドンピシャ。骨盤の歪みは、今まで何人の人に指摘されてきたかと言うくらい、マッサージや整体で毎度指摘される箇所。右肩は10年前の交通事故の後遺症で、痛みと動きの不自由がある箇所でした。恐るべし、AI。

カウンセリングを終えた後は、100種類以上の中からAIが生成した個別コンディショニングプログラムを行なっていきます。問題点しかないことが明らかとなった私の身体に、AIはどんなプログラムを用意してくれたのでしょうか? 次回はコンディショニングの様子をレポートしていきます。

取材・文/中田有香