自然の中、温泉も楽しめる環境で、2泊3日の断食合宿が開催されます。
断食には日頃の食生活をリセットし、カラダを中から調える効果があると言われています。「メスを使わない手術」「一番いい薬は休息と断食」など、世界各国でも評価の声があがっている健康法の一つです。
指導者は鬼（？）道場長の藤野幾三氏。3日間という短い期間ですが、身も心も少し軽くなって新しい自分を発見する機会になるかも。マクロビオティック理論に基づいたファスティング、デトックスを体験してみては？
●「伊豆山研修センター」×「熱海断食道場」 3つのオススメpoint！●
①伊豆の自然に囲まれて自分と向き合える。
裏山で気ままに散歩をするも良し。山と海に挟まれた屋上露天風呂の絶景を眺めてぼんやりするのも良し。思い切ってスマホの電源を切って「IT断食」するも良し！
②断食の老舗で専門家から学べる。
「熱海断食道場」に45年の歴史あり。日本で初めて半断食を推奨した由緒ある道場です。まずは「断食」とは何かを知るところから始めましょう。
③痩せる
たった1日の断食と侮るなかれ。ちょっと痩せます（笑）。断食は健康への第一歩。元気なカラダを取り戻しましょう。
【プラン概要】
「ココロとカラダをキレイに」2泊3日の断食プラン
日時：2019年4月27日（土）〜29日（月）の3日間
4月27日（土）13：30までに受付チェックイン
4月28日（日）終日 断食体験
4月29日（月）11：00チェックアウト
開催地：熱海断食道場（道場長 藤野 幾三）
宿泊地：伊豆山研修センター
内容：熱海の地に45年、歴史に培われた熱海断食道場では、皆様の体質・体調に合った断食を実践してきました。「ココロとカラダをキレイに」2泊3日の断食プランは、活き活きと健康に生きるためのヒントときっかけを得ることを目的とし、マクロビオティック理論に根ざした、ごく少量の食事を摂りながら行なう断食療法です。動物性の肉、卵、乳製品や、砂糖、添加物などは一切使用しません。さらに自己管理のために必要な知識（陰陽理論）の講義、身体の歪みを修正するヨガ体操や伊豆山周辺のウォーキングなどを行ない、疲労した内臓を休め、体内の毒素の排出（デトックス）を促進することで、体内環境のリセットや脂肪燃焼といった効果も期待できます。
参加費：26,000円/1名（サ・消費税別）
（注意事項）
※断食中の薬の服用は、体に負担がかかる危険性もあるため、ご遠慮いただいております。サプリメント・市販の薬・プロテイン・ホルモン剤も含まれます。
※ペットボトルなどの飲み物や、アメやガムなどを含む食べ物の持ち込みは一切禁止となります。
伊豆山研修センター連絡先
TEL：0557-80－5018
熱海市伊豆山1065－1
受付担当：上原
