ヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」が、東洋医学に伝わる「チネイザン療法」（氣内臓セラピー）が学べるワークショップを開催。「内臓マッサージ」や「陰ヨガ」を活用し、身体の経絡を刺激し、氣血の流れを整え、自分で自分の不調を改善する方法を講義します。
■東洋医学に伝わる「チネイザン」（腹部デトックスセラピー）とは？
チネイザン療法（氣内臓セラピー）は、古代中国で発祥した気功療法の一つ。お腹にタッチし、各内臓に気をめぐらせて、内臓を本来の状態にするというマッサージ法です。「チネイザン」を続けると、身体の中の老廃物や悪い気が排出されるというデトックス効果が得られると言われています。
身体的効果だけではなく、心などの内面的なアプローチにも寄与。東洋医学では、臓器にはさまざまな感情が宿り、臓器と心は密接につながっている、と考えられています。
近年の心理学などでも、肝臓は怒り、腎臓は恐怖、肺は憂うつなどとつながっていると考えられるようになっています。
また、ネガティブな感情だけではなく、肝臓は優しさ、心臓は喜び、脾臓はおおらかさなど、ポジティブな感情ともつながっています。
臓器に宿った感情には、社会生活を送るうちに押さえ込んでしまった感情も多く、心や魂の叫びが隠れていることがあります。それらを解き放つことで初めて、人は自分を深く見直せるものでしょう。「何となく体調悪いな」と感じる人は、自身の体と向き合ってみるのもいいかもしれません。
＜身体的効果＞
・臓器全般の機能向上
・便秘や下痢など、お通じの改善
・ぽっこりお腹の引き締め
・肩こりや腰痛など、肉体的な痛みの軽減
・疲れやすさ、だるさの軽減
・生理痛、生理不順、更年期症状の緩和
・むくみ、冷えの緩和
・自分にふさわしい体重への変化
・心身のストレス緩和
＜心など内面的効果＞
・深いリラクゼーション、安心感
・不眠解消
・感情の安定
・気力、集中力の向上
・生きがいの再発見
・ネガティブな思いから解放される
・自分に自信が持てるようになる
・自分の好きな事や人生の目的がはっきりとしてくる
・前に一歩進む勇気が湧きでてくる
・自分自身をありのまま受け止められるようになる
・自分自身を大切にすることができる
◆こんな人にオススメ◆
・慢性疲労に悩んでいる方、不調が取れない
・不眠、寝ても疲れが取れない
・生理不順
・更年期に悩んでいる
・お腹ぽっこりが気になる
・忙しくてセルフケアの時間がなかなか取れない
・自分を内側から癒してあげたい
■コース名
「チネイザン～内臓のセルフケア」
■スケジュール
2019年7/6（土）12:30-15:30 子宮美人講座
2019年9/7（土）12:30-15:30 快眠美肌講座
2019年11/30 (土) 10:30-15:30 美腸美脚デトックス講座
2019年12/14（土）10:30-13:30 ＜調整中＞
■内容
＜7/6（土）開催：子宮美人講座＞
女性の身体で一生大切にしなくてはならない臓器が子宮と卵巣。この2つの臓器は東洋医学では「腎」に所属しますが、腎が不調をきたすと生理機能や生殖機能に異常が起こるとされています。腎の最大の敵はストレス。その原因は過労、老化、悪姿勢、そして食生活、睡眠不足にもあります。セルフチネイザン的子宮ケアでは、子宮と卵巣のマッサージを学び、腎を元気にするマッサージや食生活、そしてヨガのポージングで若返った内臓をキープする方法を学びます。また、その応用編として内側から蓄積した脳のストレスを流すアロマオイルの選び方とマッサージ法も学びます。
＜9/7（土）開催：快眠美肌講座＞
自律神経の乱れで失われがちな質の良い睡眠を引き出すために、就寝前のおススメケアや食生活についてのお話、内臓ほぐしのマッサージ（チネイザン）を自身で行い、たまった負の感情や思いも一緒に流していく方法を学びます。快眠と美肌は切っても切り離せません。快眠を手に入れることで、同時に美肌も手に入れる、そんな快眠に導くマッサージと食生活、ヨガのポーズを取り入れて、内側からキレイになるケア法を学びます。また、快眠を導くためのアロマの活用法も学びます。
＜11/30（土）開催：美腸美脚デトックス講座＞
便秘と下半身太りはほぼ同義。膝の痛みも腸に溜まった便が原因のことがあるとされています。また、胃腸の疲れと太ももの太さ、ふくらはぎの硬さも比例します。この講座では、便秘体質から快便体質に変わる腸マッサージの方法を学び、アーユルヴェーダのマッサージオイルと経絡法で便秘を改善しつつ、滞った下半身の詰まりを流し、思い通りの美脚を作っていく方法を学んでいきます。講座が終わるころにはズボンのサイズが一回り変わるほどの効果を感じられることでしょう。
■対象
30代から50代くらいの女性にオススメ
（資格・経験問わず、誰でも参加可）
■料金
各コース9,000円
■場所
BMS R Lab 1 zen place pilates（旧ピラティス スタイル）五反田併設スタジオ
（〒141-0031 東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F）
■持ち物
動きやすい服装（スカート不可、ゴムパンツが好ましい）、筆記用具、フェイスタオル2枚
■申し込み方法
下記のURLよりお申し込みください。
https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/232
■問い合わせ
【講師】
氏名：Yuki
＜経歴＞
たまよろ庵主宰 内臓美人育成塾長／一般法人 内臓マッサージ協会 代表理事
早稲田大学政治経済学部卒業
＜略歴＞
外資系コンサルティング、外国州政府機関、ＰＲ代理店、中米大使館、大手ＩＴ通信企業などに勤めながら自分が本当にやりたいことを探し、自分自身を模索する中で、世界を旅する。世界中の伝統療法を学び、チネイザンをベースにヨーガ、マクロビオティック、タイ式マッサージ、カウンセリング、経絡法、タオ指圧、アロマテラピー等を融合させたオリジナルのセルフチネイザンを開発。日本全国を廻る中でパートナーと出逢い、2015年11月念願の第一子誕生。妊娠・出産を通じて、より女性の体への意識が高まり、赤ちゃんとママのセルフケア法を、新しいプログラムとして開発している。
＜書籍出版歴＞
2013年「一瞬でミラクル体質になる方法」、2014年「キレイを呼ぶ氣内臓デトックスマッサージ」を出版。一般社団法人内臓マッサージ協会にて、セルフチネイザンの普及に励む。現在、新書を執筆中（6月発売予定）。たまよろ庵ホームページ
