Twitterフォロワー数90万人超。「筋トレ社長」として有名なTestosterone（テストステロン）氏の新刊書籍『ストレスゼロの生き方』が発売となりました。
仕事やお金、家庭問題、恋愛、健康など、現代社会においてストレスと無縁な人はいません。
しかし、企業経営をしながら書籍の執筆も行ない、毎日のようにSNSで発信していわれなきバッシングを受けることもあるTestosterone氏は、それでも「俺にはストレスがない」と断言します。
それは自らの経験から独自に編み出した「ストレスゼロの生き方」を日々実践しているから。
本書はそんなTestosterone氏の考え方・行動習慣を「やめる」「捨てる」「受け入れる」「決める」などのキーワードをベースに100項目に分類。1見開き完結でサクッと読んで実践できるようにまとめました。
「他人の評価なんてほっといて、自分の感覚を信じろ。わかる奴だけわかればいい。わかんねー奴は黙って見とけ」ぐらい傲慢でちょうどいいんだ。
待つな。願うな。最終的に自分を救えるのは、自分を幸せにできるのは自分だけだといい加減気づけ。
いいか、何度でも断言してやる。あなたは絶対にダメじゃない。心に刻んどけ。
Testosteroneさん特有の切れ味鋭いメッセージが満載で、読めばスッキリ、心がフッと軽くなる一冊です。
『ストレスゼロの生き方 ～心が軽くなる100の習慣』
著者：Testosterone
イラスト：福島モンタ
定価：本体1,200円+税
半型：小B6変形判ソフトカバー/232ページ
ISBN：978-4-86663-092-2
配本日：2019年10月31日
【著者プロフィール】
Testosterone(テストステロン)
1988年生まれ。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロと生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在は社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。2014年より始めたツイッターは2019年11月時点でフォロワーが90万人を突破。『筋トレが最強のソリューションである』(U-CAN)、『超 筋トレが最強のソリューションである』(文響社)など著書多数。
