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そもそも運動習慣はどんな感じですか?【ゆかの美探はつらいよ】

先日、突如としてはじまった新連載「ゆかの美探はつらいよ」。VITUP!リポーターの仲島有香が、さまざまなフィットネスを楽しく体験していく……という主旨のもと、前回はウェアを買うところからスタートしたわけですが、そもそも彼女の体力はどんなもんなのか?というのを気になる方は多いはず。ということで、エクササイズを始める前に、まずは現在の運動習慣などを彼女に聞いてみました。

――「運動とは無縁な人生だった」「いわゆる運動音痴」とのことですが、本当に運動をほとんどしたことがないんですか?
まっっったくと言っていいほどないですね。運動を習ったこともなければ、何か運動を継続してやったこともありません。ちなみにフラフープは得意です(笑)。幼稚園ぐらいからずっと得意で、小学生のときにずっと回していました。

――大人とはいえ、普通に生きていれば何かしら運動の機会はありそうですが……思いつく限り、一番最近した運動は?
今日、ここに来るときに階段を上ったくらいですね。あ、そういえば「バレトン」の体験をしたことがあります!3年ぐらい前……ですね。知人の紹介で体験だけしてみました。

――……バレトン?すみません、存じ上げず……
バレエとヨガとフィットネスを組み合わせた運動で、海外で有名らしいんです。

――後で調べておきます(汗)。続けてみようとは思わなかったんですか?
ハードだったけど、楽しかったので続けたいな~と思ったのですが、やっぱり体力が……(笑)。

――運動をほとんどしてこなったわけですから、筋トレもしたことがないですよね?
もちろんないです。体育の授業くらい……ですね。筋トレやっている人って、二の腕とかムッキムキなイメージなんですけど、正直、女性がやるものっていうイメージもあんまりないです。だから、最近は筋トレをしている女性が多いということに驚いています。だって筋肉をいじめるわけじゃないですか。私、できるんですか?

――まだやったことないわけですから、やってみないとわからないですよ(笑)。
運動といえば小さい頃にスイミングスクールに通ってました!3,4年はやっていたんですけど、全然泳げなくて……。あ、そういえば、最近の運動を思い出しました!2年前に、ダイビングを。

――……泳げないのに、ダイビングですか?
友達に誘われて、毎週末にダイビングに行っていた時期があったんですよ。海の中はすごくきれいで感動しました。基本的に泳げないんですけど、海の中って勝手に進むんですよね。貴重な体験をさせていただきました!っていう、体験シリーズで終わっちゃったんです(笑)。

――話を聞いていると、運動習慣がないのは、継続していく気持ちの問題のような気もしますね……ちなみに、食事は毎日ちゃんと摂っていますか?
朝は基本、100%のオレンジジュースですね。お昼はお弁当を作って持って行っています。炭水化物は大好きなので、ご飯は多めに、きんぴらごぼうとか、煮物とか、サラダとかいろいろ。夜は……一番好きなのは納豆ご飯(笑)。納豆だけで食べたりもしますし、あとはカレーライスとかも。

――やや不足している感じはありますが、思ったよりはちゃんと食べているじゃないですか。
でも、お菓子はけっこう食べてしまいます。机の中に常にチョコが入っていて、小腹が空いたらちょちょっと食べたり。

――まぁ空腹を満たす程度であれば悪くはないと思いますよ。
栄養バランスなんて何も考えていなない食事なんですけどね、朝はオレンジジュースだけですし……。あと鶏肉が実は嫌いなんです。魚は好きなんですけど、なかなか1人で食べることもありません。

――VITUP!で一時期連載していましたが、ぷぅやんはお菓子とかアイスばっかりなので、それに比べたらだいぶマシです。
アイスは私も好きですよ!

――朝食を食べないと、一日の元気が出なくないですか?
出ないですね~。なんかボーっとしちゃって、お昼が待ち遠しいみたいな(笑)。

――食欲がなくて食べられない感じですか?
うーん……朝はけっこうギリギリに起きてしまうので、会社へ行く準備をして、お弁当詰めてってやっているとなかなか時間が。

――それでもお昼はお弁当を毎日作っているのは偉いと思います。
でも大したものは作ってないですよ、ほぼ毎日一緒ですし。

――運動習慣や、食生活はなんとなくわかりました。さて今回の企画は「キレイになろう」がテーマですけど、キレイになったら何かしたいことはありますか?
そうですね……スタイルが良くなったら、もっと露出のある洋服を着てみたいかなと思います。

――正直なところ、今の時点でもそこまで体形が崩れているということもないと思いますが。
いやいや。体のことは全然気を使ってないですから。ただ昔から、そんなに運動したりしなくても太らないんですよね。なので、特に気を使ってはいなかったんですけど、やっぱりまだ人には見せられない体です(笑)。さっきダイビングに行ったときの話をしましたが、そのときにビキニを着ようと思ったけど脱げませんでした。やっぱりお腹は見せられないかな……。

――では、自信を持って服を脱げる体を目指していきましょう。
そうですね!今はこのピンクのトップスを上に着ていますが、これを脱いで、ブラトップでエクササイズする姿をお見せできるように頑張ります!

インタビュー/木村雄大 写真/高野昭喜