総合フィットネスクラブ「ティップネス」のトレーナーでもある「ティップネス部長」こと福池和仁氏が、エクササイズムービーを公開。ももいろクローバーZのライブ「MomocloMania2019 -ROAD TO 2020- 史上最大のプレ開会式」のテーマ曲である「Nightmare Before Catharsis」にエクササイズを合わせたものです。
映像では、ワイドスクワット、ニートゥチェスト、サイクリング、スケータージャンプ、バックランジなど、トレーニーにはおなじみのエクササイズが盛り込まれています。
14個のメニューで構成されたエクササイズ、は曲に合わせてテンポ良くエクササイズを行なうことができます。
なかなかハードなメニューです。
毎日続けて美ボディをゲットしましょう。
