SNS総フォロワー数24万人超。話題のヨガインストラクター廣田なおさんが「動けるきゃしゃな身体作り」をテーマに部位別レッスン動画＆DVDをリリースしました。
廣田さんが自身のスタジオで普段行なっているレッスンの中から、「お腹」「お尻・脚」「二の腕・背中」の3つの部分を自宅で徹底的にトレーニングできるオンラインレッスン動画となっています。
■「美筋ヨガ」“動けるきゃしゃな身体作り”部位別レッスン動画
美筋ヨガの「ほぐす＋のばす＋鍛える」のメソッドをもとに、太ももや二の腕などは細くスッキリさせながら、お腹やお尻などの体幹部分を強くすることで、“動けるきゃしゃな身体”を作ります。
■美筋ヨガインストラクター・廣田なお
東京都目黒区（都立大学駅）ボディメイクヨガスタジオ「HOME」代表。「ほぐす＋伸ばす＋鍛える」ことで、女性らしいしなやかなボディラインを作る「美筋ヨガ」は、多くの女性に定評を得ている。銀行退職後、大手ヨガスタジオにて年間数百本のレッスンを経験し、これまでに1万人以上を指導。自身のスタジオでレッスンをする他、美筋ヨガオンラインサロンのオーナーも務める。Instagramのフォロワー数は18.7万人を超え、YouTube「美筋ヨガチャンネル」を配信する他、TV、音楽イベントにも多数出演するなど、多方面において活動中。
■レッスン動画の内容
「YouTubeは見ているけれど、どの順番でやれば良いのか?」
「どの動画が自分に効果的か分からない」
という意見を聞き、3つの部分に分けた決定版となります。
（1） お腹（くびれ作り、ぽっこりお腹改善）25分
くびれ作りやぽっこりお腹を改善するために欠かせないのが「反り腰」の改善。この動画では、骨盤の歪みを整えることで反り腰を改善、くびれのあるペタンコなお腹を目指します。
（2） お尻・足（横張り・垂れたお尻の改善／太もも痩せ）31分
脚痩せのためにはお尻を鍛えることがポイント。とはいえ、脚を太くせずにお尻を鍛えるって意外と難しんです。この動画では、体の仕組みと合わせて、ちゃんとお尻を鍛えるコツをお伝えします。
（3） 二の腕＋背中（姿勢の改善／二の腕背中痩せ）30分
スッキリとした二の腕や、天使の羽と呼ばれる浮き出た肩甲骨って憧れますよね。この動画では、姿勢を改善し、肩甲骨の可動域をあげることで、二の腕や背中の余分なお肉をスッキリさせます。
パソコンやスマートフォンから閲覧が可能で、DVD（別売り）で自宅のテレビで流すこともできます。
■HP・各SNSリンク
・「美筋ヨガ」“動けるきゃしゃな身体作り” 部位別レッスン動画ページ
URL： https://bikinyoga.jp
・ヨガスタジオHOME
URL： https://www.yogastudio-home.com
・オンラインサロン
URL： https://www.yogastudio-home.com/event
・廣田なおInstagram
URL： https://www.instagram.com/onaoonao/
・美筋ヨガYouTube
URL： https://www.youtube.com/channel/UCA2UaHL_cIvNbaAaSLCTDFw
・廣田なおTwitter
URL： https://twitter.com/hirotanao_yoga
