みなさん、こんにちは。
VITUP!リポーターの仲島有香です。
連載コーナー「ゆかの美探はつらいよ」５回目の登場です。
このコーナーでは私が毎回、様々なフィットネスを楽しく体験して皆さんにご紹介します。
そして、美しく魅せられる身体を目指していきます。
今回は広尾でチアダンスを体験してきました！
教えてくださったのはプロチアリーダーのyaoさん。
アシスタントとして、yaoさんのチアダンスチームのTomomiさんとKazunaさんも集まってくれました。
すっごく笑顔が素敵な先生♪
(生徒の方にもyaoちゃん、yaoさんと呼ばれているみたいなので私もyaoさんと呼ばせていただきます。笑)
お会いした瞬間から元気パワーをもらえました！
まずはウォーミングアップとストレッチから。
相変わらず私は身体が硬いですが、
yaoさんにサポートしてもらいながらやっていくと首、お尻、脚がグーンと伸びて気持ちよかったです。
無理せず、自分の身体に合った感じで進めることが大事みたいです。
で、身体をほぐしたら
さっそくダンスを始めます！
ポンポンも貸してもらってテンション上がります！！
なんと本日一曲仕上げると聞いて、
最初は、えー！できるかな！と思ったりもしましたが……
いざ始めてみると楽しくて♪
曲は最近よく耳にするBTSの「Dynamite」♪
ちょっと私はぎこちなさがでてますが、
TomomiさんとKazunaさんと一緒に楽しく振り付けしました。(詳しくは動画にて。)
レッスン後半になるとだんだん身体も覚えてきて、
最後のポーズが決まったときは達成感でした。
あれ？楽しく踊っていたらあっという間に完成しちゃった！というのが素直な感想です。
今回は運動しているって感じがあまりしなくて、
それなのに身体も動かせて健康にもよくて、
チアって楽しいし一石二鳥だなと思います。
終わった後は笑顔が止まりませんでした！
チアは見ている人を笑顔にすることもできるし、
自分も笑顔にすることができる、
体験した後はプラスのパワーでいっぱいな気持ちになりました。
yaoさん、Tomomiさん、Kazunaさん、
楽しい時間をありがとうございました。
ぜひまたご一緒させていただきたいです♪
【取材協力】
yao（ヤオ）
プロチアリーダー。男子プロバスケットボール・Bリーグ現役チアリーダー。おとなから始めるチアダンスチーム「Cheerful」代表。FITNESS ANGEL初代ファイナリスト。
＼Cheerfulメンバー募集中！詳細は↓から／
★HP⇒https://otonacheer.wixsite.com/cheerful
★Instagram⇒https://www.instagram.com/yao_nyc
★Blog⇒https://ameblo.jp/yao/
