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わたし踊れるの!?チアダンスを体験してみた!【ゆかの美探はつらいよ】

みなさん、こんにちは。
VITUP!リポーターの仲島有香です。
連載コーナー「ゆかの美探はつらいよ」5回目の登場です。
このコーナーでは私が毎回、様々なフィットネスを楽しく体験して皆さんにご紹介します。
そして、美しく魅せられる身体を目指していきます。

今回は広尾でチアダンスを体験してきました!
教えてくださったのはプロチアリーダーのyaoさん。
アシスタントとして、yaoさんのチアダンスチームのTomomiさんとKazunaさんも集まってくれました。

左からKazunaさん、私、yaoさん、Tomomiさん

すっごく笑顔が素敵な先生♪
(生徒の方にもyaoちゃん、yaoさんと呼ばれているみたいなので私もyaoさんと呼ばせていただきます。笑)

お会いした瞬間から元気パワーをもらえました!

まずはウォーミングアップとストレッチから。

相変わらず私は身体が硬いですが、
yaoさんにサポートしてもらいながらやっていくと首、お尻、脚がグーンと伸びて気持ちよかったです。

無理せず、自分の身体に合った感じで進めることが大事みたいです。

で、身体をほぐしたら
さっそくダンスを始めます!

ポンポンも貸してもらってテンション上がります!!

なんと本日一曲仕上げると聞いて、
最初は、えー!できるかな!と思ったりもしましたが……

いざ始めてみると楽しくて♪

曲は最近よく耳にするBTSの「Dynamite」♪

ちょっと私はぎこちなさがでてますが、

TomomiさんとKazunaさんと一緒に楽しく振り付けしました。(詳しくは動画にて。)

レッスン後半になるとだんだん身体も覚えてきて、
最後のポーズが決まったときは達成感でした。

あれ?楽しく踊っていたらあっという間に完成しちゃった!というのが素直な感想です。

今回は運動しているって感じがあまりしなくて、

それなのに身体も動かせて健康にもよくて、
チアって楽しいし一石二鳥だなと思います。

終わった後は笑顔が止まりませんでした!

チアは見ている人を笑顔にすることもできるし、
自分も笑顔にすることができる、
体験した後はプラスのパワーでいっぱいな気持ちになりました。

yaoさん、Tomomiさん、Kazunaさん、
楽しい時間をありがとうございました。

ぜひまたご一緒させていただきたいです♪

【取材協力】
yao(ヤオ)

プロチアリーダー。男子プロバスケットボール・Bリーグ現役チアリーダー。おとなから始めるチアダンスチーム「Cheerful」代表。FITNESS ANGEL初代ファイナリスト。
\Cheerfulメンバー募集中!詳細は↓から/
★HP⇒https://otonacheer.wixsite.com/cheerful
★Instagram⇒https://www.instagram.com/yao_nyc
★Blog⇒https://ameblo.jp/yao/