オリンピック新競技にも認定され、近年注目を集めている「サーフィン」。
そんなサーフィンの動きを取り入れた「サーフエクササイズ」が話題を呼んでいます。
サーフエクササイズとは、サーフボードの下にバランスボールがついた機器を使い、主に体幹を鍛えるエクササイズ。海面のような状況下でバランスをとることで、全身を連動させながら体幹を鍛えることができます。日常に近い動作でトレーニングを行なうので、体幹のみを鍛えるより高い効果を期待できるのが特徴です。
そんなサーフエクササイズを専門に行なっている施設を探すと、女性専門ジム「Surf Fit Studio（サーフフィットスタジオ）」がヒット。同エクササイズはダイエット・姿勢改善などに効果があるため、女性に人気があるようなのです。
Surf Fit Studioでは4月1日より「Curvy Body（カーヴィーボディ）」という曲線美を磨く新プログラムを導入。女性のボディメイク支援への体制を整えているよう（店舗詳細はこちら）。
エクササイズの在り方も多様化し、より自らの目的に合った方法を選べる時代になりそうです。
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