VITUP！ 読者の皆様。初めまして！ 編集部員の森本です。
「どなたですか？」という方、ごめんなさい。そう私、新入り社員なのです。
自己紹介
森本雄大（もりもとゆうだい）といいます。
今年３月から編集部にお世話になっています、社会人4年目のアラサーです。
スポーツは中学・高校でバスケを6年間やっていました。ちなみにポジションはベンチです。
温もりには定評（？）がありますので、ぜひ皆さんを温める記事をお届けできればと思います！
私事で失礼しました！
気を取り直しまして、始まりました「気まぐれVITUP！」 のコーナー。
いきなりですが皆さん、いつも朝ごはんは何を食べていますか？
ごはん？ パン？ それとも食べない？
午前の活発な活動のためにも、何かしら口に入れたいところではありますよね。
私は朝ごはんは、もっぱら食べる派です。
というのも私は痩せやすい体質で、摂取カロリーが減少するとみるみる痩せてしまいます。
今まで朝は納豆ご飯というのが定番でしたが、準備が面倒な上に、どうもお腹にたまってしまう。
無理に食べると、「もう朝ごはんはいいかな」という風になりがち。
私にとって、朝からご飯は重たい。でも、朝ごはんは食べたい……。
そんな私が最近はまっているのが、「朝パスタ」です！
起床と共にお湯を沸かし、身支度を整えながらパスタを盛り付ける。そんなリズムが意外としっくりきます(笑)。
パスタは炭水化物と脂質が多めで、消化も良好。個人的に朝でも、するっと口に入ってきます。
それに私にとって大きかったのが、「食べてもすぐお腹が空く」こと！
7時半ごろにパスタを食べても、10時ごろにはお腹が空いている。そこで間食を食べ、またお昼ご飯を食べる。
そういったサイクルで栄養を摂取し、目指すがっちりボディに近づけています。
周りの人にこのことを話すと、「朝からパスタ！？」とよく言われます。
ですがきっと、人それぞれ体質に合う食材があるのかもしれないですね。
今は市販のパスタソースを使っていますが、今後自作メニューも作ってみようかと気まぐれに考えています。
その際はまたご紹介できればと思いますので、ぜひ「気まぐれVITUP！」を楽しんでくださいね。
それでは！
文/森本雄大
