栄養素たっぷりかつ、レンジで簡単に調理できるメニューを掲載したレシピ本が登場しました。
「食べて元気になる 55歳からのoneチンおかず」は、料理研究家の武蔵裕子氏が著者の書籍。材料と調味料を混ぜてラップをしたら、あとは１回チンするだけという簡単調理法を紹介しています。
料理が億劫になってきたと感じる大人世代の体にこそ必要な栄養素を含んだ、多くの食材で作る美味しいおかずが盛りだくさん。1人や2人分のおかずや副菜が簡単に作れるので、日々の栄養バランスを整えるのに一役買ってくれるかもしれません。
「食べて元気になる 55歳からのoneチンおかず」は定価1,485円（税込み）で全国の書店・ネット書店にて販売中です。
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