VITUP!読者の皆様、こんにちは。4月から新社会人となり、VITUP!編集部の一員になりました林と申します。二十歳です。
VITUP!ではトレーニングや健康に関する器具や情報などを紹介していますし、大会リポートではたくさんの方々の肉体美を見ることができます。そんな編集部の新入社員ということで、ムキムキの姿を想像している方がいましたら、ごめんなさい。ムキムキというよりはガリガリです。私は中学までは野球をやっていたのですが、その頃アニメにハマって以来、スポーツどころかちょっとした筋トレすらやっていませんでした。
しかし、そんな私も最近はジム(特にゴールドジム)、トレーニングへの興味が湧いてきています。佐久間編集長の「パーソナルトレーナー百人斬られ(仮)」に同行させていただき、未知の世界だったジムに行く機会が増え、トレーナーさんのお話を聞くうちに、その奥深さに惹かれていくようになったのです。
トレーナーさんのお話を聞いておどろいたことはいくつもあります。たとえば、同じ筋トレでも、純粋に筋肉を鍛えることを目的にしたトレーニングと、野球やサッカーなどのスポーツに活かすためのトレーニングでは、やり方が変わってくるということです。
言われてみれば当然なのですが、ベンチプレスと野球では体の動かし方が違います。ただトレーニングをするのではなく、目的によってその方法が変わるというのは、トレーニングと言えばバーベルを挙げるものというイメージをもっていた私にとっては、新鮮な発見でした。
他にも、4スタンス理論は以前から知っていたのですが、それをトレーニングに当てはめておこなうことで、ケガを予防し、より効果を上げていくことができるというのもVITUP!で学びました。こうしたやり方を理解することは、アスリートだけでなく、一般の人にとっても大切なことだと思います。
このようにトレーナーさんのお話を聞いていると、どんどん知識がついてきて、トレーニングをした気分になりました。ベンチプレスも頭の中では100kg挙げることができています。しかし、脳はムキムキになっても、学んだ理論を実践していないので、実際にはまだガリガリです。
せっかく興味も出てきたし、頭だけでなく体もムキムキになりたい！ ということで、近々ジムに入会したいと思っています。取材で学んだことを実践して、数ヵ月後にはムキムキになれるようにがんばります。新人のガリガリ林(のちにムキムキ林)をよろしくお願いします。
