ヒップアップのトレーニングには美しいヒップラインが手に入る以外にも、足が疲れにくくなる、代謝が良くなるなど、さまざまなメリットがあると言われています。
しかしヒップアップの筋トレは、効果が出るまでに２か月ほどかかるとも言われています。ヒップアップの効果は魅力的とはいえ、二か月も続けるのは難しいという人もいるのではないでしょうか。
そんな中のがちゃんねる（@nogachannel）さんがTwitterで、効果が出るのが早すぎるおしりトレーニングを紹介していました。
効果出るのがあまりにも早すぎるおしりトレーニング置いておきます。コメント欄凄すぎ…
これでたったの5分だけならどう考えてもやるしかない… pic.twitter.com/GWBBY9n4Au
— のがちゃんねる (@nogachannel) June 12, 2022
動画は２年前に投稿されたものですが、その再生数はなんと1343万回（2022年6月時点）。今でもたくさんのコメントがされており、なかには一週間もたたないうちに効果を実感したというコメントもありました。
一日たったの５分でできるおしりトレーニングで、キレイなシルエットを目指してみてはいかがでしょうか。
