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北陽・虻川も効果を実感。健康的美ボディをつくる「女子のスクワット」とは

スタイルアップに役立つ、”女子のスクワット”のメソッドが収録された書籍「1日3分でおなかも脚も細くなる女子のスクワット」が8月23日に発売されます。本書は「女性らしいボディラインになる」をコンセプトに、上半身から下半身までメリハリのある引き締まったボディを目指すための一冊です。

生活習慣の乱れやスマホの使い過ぎなどで姿勢が悪くなり、体型が崩れてしまうこともあるでしょう。そんな状態を、女子のスクワットと簡単なストレッチで元に戻す方法などが紹介されています。

 

書籍「1日3分でおなかも脚も細くなる女子のスクワット」(著者:坂詰真二)は、定価990円(税込み)にて8月23日より発売されます。購入は全国の書店、オンライン書店などで行なうことができます。

運動が苦手な人、時間がない人にもおすすめな本書籍。女子のスクワットのメソッドで、健康的な美ボディを目指してみるのもいいかもしれません。

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