パソコン作業、長時間のスマホ、家でダラダラなど、悪習慣の積み重ねでなってしまう「バナナ腰」を解消する書籍が発売されます。
「『バナナ腰』を治せば、体の不調が消える！ 〜腰痛・脊柱管狭窄症・ぽっこりお腹・ストレートネックを改善！」は、腰痛専門の整体師・とも先生こと木下智博さんが著者の書籍。
ちなみにバナナ腰とは、腰がバナナのように反りすぎている腰のことを指します。この状態になると腰や体に歪みが発生。腰痛や脊柱菅狭窄症などの不調を引き起こすだけでなく、ぽっこりお腹やストレートネックなど、外見の問題にもつながってしまいます。
本書では自分がバナナ腰であるかのチェック方法、バナナ腰の改善方法などがマンガを交えてわかりやすく記載されています。体に不調を感じている人は、読んでみると改善のヒントがあるかもしれません。
「『バナナ腰』を治せば、体の不調が消える！ 〜腰痛・脊柱管狭窄症・ぽっこりお腹・ストレートネックを改善！」は定価1,430円（税込み）で11月16日（水）より発売されます。
詳細はこちらをチェック。※2022年10月28日現在、予約受付中。
