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ワークアウトと食生活に革命を起こす”バイブル”が発売




これが筋トレの常識!世界60万部のベストセラーが、ついに日本上陸。基礎から応用まで、科学的データと数多くの実績に基づいた、ワークアウトと食生活に革命を起こす、世界的な”バイブル”『筋トレ大全 究極のカラダを手に入れる シンプルで科学的なメソッド』が11月28日(月)より全国の書店、ECサイトなどで発売された。

●筋トレは、もっとシンプルでいい
●筋肉を増大させるために、トレーニングのメニューを絶えず変える必要はない
●意味のないサプリメントやステロイドに、お金を使う必要はない
●退屈で効果のないトレーニングに、毎日2~3時間も費やす必要はない
●シックスパックの腹筋を手に入れるために、有酸素運動を何時間もやる必要はない
など、読者からの圧倒的支持を集めたメソッドが満載。

トレーニング・ダイエット・サプリメント、これ1冊ですべてがわかる!

シンプルで硬派なガイドブックで、充実したトレーニングライフを送ろう。

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