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年齢関係なし! 抜群のプロポーションを誇る、元シェイプUPガールズ【2023年注目の筋トレグラドル➂/中島史恵】




グラビアアイドルといえば、「胸が大きくてセクシーな女の子」というイメージを持っている人も多いだろう。しかし実際は、「巨乳系」「美人系」「ロリ系」などさまざまな系統があり、それぞれ根強いファンが多く存在する。その中で、「見せるための体づくり」のために、筋トレに取り組む女性が多いことも特徴。そんな「筋トレグラドル」の注目度は年々上昇中だ。そこで今回は、注目の筋トレグラドルにスポットを当てていく。

3人目に紹介するのは、50歳を過ぎても抜群のプロポーションを誇り、現役グラドルとして活躍する中島史恵さん。

90年代に一世を風靡した、健康と美がテーマの「シェイプUPガールズ」として活動していた中島さん。当時はストイックなトレーニングを主体としていたそうだ。40歳でグラビアの活動を一度引退するも、その後もさまざまなトレーニングを継続。49歳でグラビア復活をはたし、抜群の美ボディで見る者を惹きつけた。そんな美ボディを磨くために、中島さんは現在もヨガを主体としたゆるやかな運動を行なっている。

中島さんがプロデュースするヨガスタジオも存在し、そこでは空中ヨガを中心に指導している。空中ヨガとは、天井から吊るされたハンモックのような布を使い、逆立ちのポーズをとって体幹を鍛えていくもの。腕、肩、腹部、胸部などの筋肉を使うことで、きれいに筋肉がつくだけでなく、背骨が伸びる効果も期待できる。結果として副交感神経が優位になり、自律神経が整うヨガなのである。

以前に中島さんを取材した際は、「49歳からグラビアを再開させていただきました。年齢も若い頃とは違うので、落としすぎないように気をつけています」とコメント。「女性なので筋肉質になりすぎず、それなりに食べてお腹も出すぎないようにしています。年齢を重ねていくと柔らかさや女性のしなやかさ、脂肪も大事な魅力なのかなと思いますね。その辺のバランスを大事にしています」と話してくれた。

年齢を感じさせない中島さんの美ボディは、今後も多くの人を魅了していくだろう。

写真・文/ブレーメン大島