湯船にひたりながら筋トレができる!? そんな体験を現実にするトレーニングギア『リストウィナー』がWRIST WINNER JAPAN（リストウィナージャパン）合同会社から発売されました。
湯船の中で同器具を使って手首を動かすことで、お湯の抵抗で効果的な負荷をかけることができるのがリストウィナーの特徴。お湯をかく部分は窓のような構造となっており、開け閉めすることで抵抗の調節が可能です。無理のない負荷で、老若男女を問わず安全なトレーニングを行なうことができます。
各種スポーツにおける専門的な手首の使い方に対応していることも、同アイテムの特徴と言えるでしょう。「手のひらを開いた状態で装着」、「シャフトを握る」、「グリップを握りこむ」という3つを使い分けることで、野球の投球やバレーボールのスパイクなど、多様な動作に近い形でトレーニングを行なうことができます。
リストウィナーを使用した実験を行なった東京大学の石井直方名誉教授（理学博士）も、「入浴中に使用することで腕まわりの筋肉の活動量が非常に増えることを実証しています。高齢者を対象とした場合には、肩関節まわり、とくにインナーマッスルの強化や五十肩の予防に効果的な運動ができます」と、その効果に信頼を寄せています。
40度のお湯で10分間全身浴をした後は、同条件でシャワーを浴びた後に比べて皮膚の血流の増加量が56倍にもなるとされており（東京ガス都市生活研究所の実験、日経新聞より）、血流改善と体温上昇は自己免疫力のアップも促すと考えられます。湯船にしっかり浸かる機会になり得るのも、風呂トレのメリットの一つと言えるでしょう。
ラインナップは下記の2種類。Amazonのみで購入が可能です。
Mサイズ／ピンク（主に女性・中学生・高齢者向け） 5,390円（税・送料込み）
Lサイズ／黒（主にスポーツ選手や力の強い成人向け） 5,780円（税・送料込み）
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