幕張メッセにて開催された東京ゲームショウ（9/21～9/24）。各メーカーがコンピューターゲームをはじめとしたブースを出展し、大きな盛り上がりを見せるイベントです。会場にはスタイル維持が必須なコンパニオン・コスプレイヤーさんも多数参加しているとのことで、美ボディの秘訣を探るべくVITUP! もビジネスデイに潜入してみました。今回話を聞いたのは、モデル・タレント・ダンサーなど多彩な顔を持つ雪音まりなさん。スレンダーボディがまぶしい彼女の肉体美の秘訣とは？
【フォト集】東京ゲームショウに集った女神たち。夏の祭典は美ボディもアツい！
美スタイルは自重トレーニングと食事管理の賜物
――普段のお仕事はどういったことをされていますか？
「イベント系の仕事やモデル・タレント活動もしています。コンパニオンは月に1～2回くらいですかね。合わせてトレーナーとしての活動もしています」
――トレーナーもされているとのことで、体を鍛えるのがお好きなんですか。
「もちろん好きですし、やるかやらないかで体が全然違うので、必要なものとしても取り組むようにしています。コロナ禍で仕事が減った期間に鍛えるようになって、ハマったという感じですね」
――スタイルをつくるうえで意識している点はありますか？
「下半身を中心に鍛えるということですかね。お尻や内もも、裏ももとかを重点的に取り組むとＫ-POPアイドルみたいな脚をつくりやすいです。間違ったフォームでスクワットとかをやってしまうと逆に脚が太くなったりするんですけど、ちゃんとしたフォームで取り組めば部分的に入る刺激を体が覚えてくれるので、そういった意識でやっています」
――筋トレメニューはどういった種目に組んでいますか。
「マシンやフリーウエイトでやるというよりは、ゴムチューブをヒザに挟んで脚を開閉したりとか、自重で鍛えることが多いですね。体を引き締めるためのトレーニングを中心にやっています」
――食事もやはり気を遣いますよね。
「そうですね。食事は小麦より米を中心にして、野菜は必ず食べます。プロテインも毎朝飲むようにしていますね。あとは一応、夕食は19時までに食べるようにしています。もっと徹底している子はいると思うんですけど、私は食べるのが好きなのでこのくらいにしています（笑）」
――雪音さんのスタイルはトレーニングと食事管理の賜物だったんですね。
「ありがとうございます。運動は以前から好きですし、食事も体づくりに欠かせないものだと思うので、今後も続けていきたいと思います」
写真/Eiichi Azumi 取材・文/森本雄大
