フード
1食のタンパク質摂取量は多すぎても少なすぎても「筋育」の効率低下
“筋育栄養士”竹並恵里さんによる集中講座。今回のテーマはタンパク質 […]
マッスル
アメフト仕込みの剛健ボディ・阿部ロイがゲストポーズを披露 日本選手権ファイナリスト入りへ意気込みを語る【東京ノービス】
5月3日（金・祝）、東京・北とぴあにてTBBF（東京ボディビル・フ […]
美ボディ
目指せ、アイドル界の腹筋女王！「腹筋といえばこの子だよねって言っていただけるくらいがんばりたい」【虹のコンキスタドール│隈本茉莉奈】
日本の未来を担うかもしれない筋肉女子の素顔に迫る『美筋女子TIME […]
フード
「筋育」はタンパク質摂取だけでは成功しない バランスのよい食事が効率を上げる
“筋育栄養士”竹並恵里さんによる集中講座。今回は、健全な心身をつく […]
美ボディ
美腹筋アイドル・隈本茉莉奈の腹筋がCDジャケットに大抜擢 虹コンが誇るフィットネスアップチューン『レベルアップ！』とは？
アイドルグループ『虹のコンキスタドール』（通称：虹コン）に所属し、 […]
美ボディ
歴史を変えた新女王・荻島順子が東京に凱旋 思いを込めたゲストポーズで会場を沸かす【東京ノービス】
5月3日（金・祝）、東京・北とぴあにてTBBF（東京ボディビル・フ […]
スポーツ
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.42 岡崎秀哉（Sharez）前編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
フード
知っているようで知らないタンパク質摂取のキホン 「筋育」のためには、どのくらい摂ればいい？
“筋育栄養士”竹並恵里さんによる集中講座。今回は、筋肉を育てるため […]
フード
筋肉は転がるように減っていく 糖尿病や認知症などの予防にも若いうちからの“貯筋”が大切
“筋育栄養士”竹並恵里さんに筋肉の大切さを教えていただく集中講座。 […]
美ボディ
「ダイエットをがんばるお客様の背中を押したくて」筋量重視の舞台に挑んだパーソナルトレーナー
全国各地で盛り上がりを見せる『BEST BODY JAPAN』（B […]
