格闘技
『極悪女王』の時代は男も女も熱かった！ IWGP暴動、タイガーマスクの復帰と2代目、長州全日本etc.1984年のプロレス界を振り返る
Netflixで大ヒット中のドラマ『極悪女王』は、1980年代中盤 […]
マッスル
昨年は10か月間の減量生活、今年はバルクアップ 筋トレにハマった27歳会社員「努力がちゃんと形になる。それが醍醐味」
まばゆい光を浴び、ステージで肉体美を披露した濵﨑慧。日頃は会社員と […]
マッスル
エグすぎる四頭筋は峡谷のごとし ネオ筋肉怪獣・刈川啓志郎が日本3位に
「今年の日本選手権は過去一で楽しかった」、そんな言葉をSNS上で多 […]
ヘルス
動脈硬化予防には、ふくらはぎのストレッチ セット間に10～20秒のインターバルをとるのがポイント
近年の研究で動脈硬化の予防効果があることもわかってきたストレッチ。 […]
美ボディ
32歳パーソナルトレーナーが語る尻トレの魅力「後ろ姿が変わったと言われ、気持ちも前向きに」
女性の間でブームとなっている尻トレ。「細い＝美ボディ」だった価値観 […]
美ボディ
美筋肉の成長止まらぬ49歳、柔剛を織り交ぜたポージングで念願の銅メダル「私で合ってる？って番号を見直しちゃいました」
「やりました！めっちゃうれしいです」。開口一番、笑顔を見せた原田理 […]
美ボディ
年間計画はコンテスト中心 美ドレスで舞台に立つ58歳、トレーニングは生活の一部
「トレーニングは生活の一部になっています」。彼女の話を聞くと、その […]
美ボディ
女子フィットネス界の太陽神ニカ・小倉あれず 世界一ビキニを愛し、ビキニを楽しみ日本2位
『ONE PIECE』に登場する、太陽の神ニカ。「人を笑わせ苦悩か […]
美ボディ
女性に人気の尻トレに革命 立ち上がる動作でヒップを鍛えられる最新マシンを美ボディトレーナーが解説
近年、美ボディをつくるための尻トレが女性の間でブームになっています […]
ヘルス
動脈硬化とストレッチの関係 体を伸ばすと血管の柔軟性も高まるのか？
立命館大学・家光素行教授に教えていただく最新ストレッチ情報。第2回 […]
