美ボディ
美筋肉の成長止まらぬ49歳、柔剛を織り交ぜたポージングで念願の銅メダル「私で合ってる？って番号を見直しちゃいました」
「やりました！めっちゃうれしいです」。開口一番、笑顔を見せた原田理 […]
美ボディ
年間計画はコンテスト中心 美ドレスで舞台に立つ58歳、トレーニングは生活の一部
「トレーニングは生活の一部になっています」。彼女の話を聞くと、その […]
美ボディ
女子フィットネス界の太陽神ニカ・小倉あれず 世界一ビキニを愛し、ビキニを楽しみ日本2位
『ONE PIECE』に登場する、太陽の神ニカ。「人を笑わせ苦悩か […]
美ボディ
女性に人気の尻トレに革命 立ち上がる動作でヒップを鍛えられる最新マシンを美ボディトレーナーが解説
近年、美ボディをつくるための尻トレが女性の間でブームになっています […]
ヘルス
動脈硬化とストレッチの関係 体を伸ばすと血管の柔軟性も高まるのか？
立命館大学・家光素行教授に教えていただく最新ストレッチ情報。第2回 […]
マッスル
3連覇の王者が追求した「自分が好きなフィジーク」
例年以上に“バチバチ”の戦いが繰り広げられた、JBBF（日本ボディ […]
帰宅部トレーニー星蓮のfitness diary
ボディビル、フィットネス競技と言えば日焼け 舞台でのカラーリングとオイルアップ事情
読者のみなさま、こんにちは！ 小池星蓮です。 今日は大会前に行なう […]
美ボディ
「楽しんでいる姿を皆さんに見てもらいたい」不安や心配を抱えたとき、フィジーク女王 ・荻島順子が立ち返る場所
10月6日に開催された「第42回JBBF日本女子フィジーク選手権」 […]
ヘルス
動脈硬化改善も 注目されるストレッチの健康効果
近年の研究によって、スポーツ選手の柔軟性アップだけでなく、健康への […]
美ボディ
ジュラシック木澤イズムを継承した38歳が日本一「トレーニングが先にあっての大会。これからの目標は…いけるところまで木澤さんと身体をつくり続けます」
「本当にうれしいの一言です。木澤さんと同じ景色を見たいというところ […]
