ベンチプレスは180kg、格闘指導官が筋トレする理由「国民のみなさまのためでもあり、男としても強くなりたい」 2024年9月15日 マッスル 取材・文・写真/シュー・ハヤシ 1 2 Tweet 自衛隊プレミアムボディ