ヘルス
お手軽スクワットで「体力お化け」を目指す 転倒防止やスムーズな動作にも貢献
体力は年齢に関係なく、誰でも伸ばすことができます。体力とは筋力や持 […]
美ボディ
「来年はどんな身体になるかな？」ビキニフィットネス・小倉あれず、来シーズンに向けて美ボディ磨きに意欲
女性らしい健康美を競うビキニフィットネスで活躍する小倉あれずさん。 […]
美ボディ
「一時の勝敗だけで、人生の勝敗は決まらない」フィットネス女王・安井友梨、激動の11月を回想
フィットネス競技で活躍する安井友梨さん。今年は日本一決定戦「JBB […]
マッスル
メンズフィジーク勢が大躍進。伊吹主税と穴見一佐が念願の世界2位【IFBB世界選手権結果】
11月27日～12月1日にサウジアラビア・コバールにて「IFBB世 […]
マッスル
強烈な背中と信じ難いアウトライン！ 筆者最注目の次世代ビルダー〜羽成温朗【筋肉マニアのビルダー解体筋書】
YouTubeに投稿しているボディビル解説動画が話題の筋肉マニアが […]
美ボディ
37歳・美ボディ女子が挑んだ生活改革、ダイエット目的から本気のボディメイクへ
11月23日、全国の予選を勝ち抜いた選手たちが集い、両国国技館で開 […]
格闘技
「どれだけ忙しくてもひとりの時間をつくる」“絶対不屈彼女”・安納サオリが10年間プロレスを継続できた理由
今年4月に引退した“女子プロレス界の横綱”里村明衣子が「現在の女子 […]
美ボディ
「女性は背中を鍛えることをお勧めします」極太四頭筋ガール・ブラマジ田中が語るスタイルアップ
筋トレインフルエンサーであり、ボディコンテストでも活躍するブラマジ […]
美ボディ
「70代・80代になっても健康で美しくいたい」62歳で三度女王に、エイジレスビューティーを証明した挑戦
全国の予選を勝ち抜いたファイナリストたちが集った11月23日のBE […]
格闘技
超スローな食事が体力の源？ 34歳プロレスラー・安納サオリの特異な食生活「一食ぶんの食事を半日かけて食べる」
今年4月に引退した“女子プロレス界の横綱”里村明衣子が「現在の女子 […]
