マッスル
白米をやめて和惣菜とプロテインヨーグルトに置き換え 元・肥満体型の61歳、30kg減を実現した“食事術”
ミドルエイジからの減量は難しい――。多くの人がそう考える中で、61 […]
マッスル
故郷・新潟で輝いたマッスルビューティー・宮田みゆき「おにぎり30個や黒砂糖一袋」のカーボアップに手応えあり
JBBF（日本ボディビルフィットネス連盟）主催の大会ではあるものの […]
美ボディ
「自分の良いところを愛してあげる」極太四頭筋ガール・ブラマジ田中が語る、好きな自分に変わるための一歩
筋トレインフルエンサーであり、ボディコンテストでも活躍するブラマジ […]
マッスル
マスターズ制覇の須江正尋「ポーズをとるごとに審査員や観客とのやりとりが生まれるのがボディビル。まだこれを楽しみたい」私たちはその姿をずっと見続けたい
須江正尋、58歳――。代名詞である強烈な背中を武器に日本のボディビ […]
美ボディ
「女性らしい身体になるために」広島発・サマスタ女王が語る食事の重要性
全国各地で“夏が一番似合う男性・女性を決める”をテーマに熱戦が繰り […]
美ボディ
食べてつくる美ボディ習慣 サマスタ7連覇の絶対女王が薦める「鶏胸肉の塩麹漬け」
「夏が一番似合う男女を決める」をテーマに全国で熱戦が展開されている […]
マッスル
護衛艦での縁を力に 32歳父・海上自衛官が歩んだ7年の軌跡と肉体改造
8月10日、横浜ランドマークホールで開催された「自衛隊プレミアムボ […]
美ボディ
減量中も「小さな楽しみ」を忘れない 29歳販売員が実践する“ストレスを溜めない食事管理”
ボディコンテストにおいて、選手たちにとってひとつの壁となるのが減量 […]
