“丸まる呼吸”に“必殺肋骨じめ” ビキニフィットネス・Azusaが取り入れる美くびれメソッド




女性らしい健康美を競うビキニフィットネスにおいて、身長別日本一決戦のオールジャパン・フィットネス・チャンピオンシップスを5連覇(2018年~2023年)するなど競技界の一線を走ってきたAzusaさん。現在は競技を小休止し、夫のアレハンドロ・アギラールさん(クラシックフィジーク選手)との幸せな日常を送る彼女は、一般人に近い形でフィットネスを楽しむ姿を発信しています。

【フォト】Azusaさんが見せたビキニ美ボディ

そんな彼女は自身のInstagramにて、“4週間くびれチャレンジ”を決行中。2週間が経過した本日は、とくに気をつけたポイントとして4つを紹介しました。

投稿でAzusaさんは「変わってきてる」と手ごたえを口にし、①丸まる呼吸、②くびれマッサージ、③必殺肋骨じめ、④夕飯を鍋にした。と4つのポイントと意図を綴りました。なお、リール動画には細かな取り組みの内容も載せるなど、丁寧にくびれチャレンジの取り組みを伝えました。

 

この投稿をInstagramで見る

 

Azusa(@az.official__)がシェアした投稿

【AzusaさんInstagram(@az.official__)より】

そんな彼女の投稿には「私も頑張ってます!!丸まる呼吸、やります」「一緒に頑張ります」などの声が多数。最後に「さらにもう1週間私と一緒に頑張れる人はコメントしてね」とフォロワーを鼓舞したAzusaさん。今後も発信を通じてフィットネスの魅力を伝えていくことでしょう。

【写真は次のページ】Azusaさんの美ボディショット