「自分の身体は自分が食べたもので作られる」美筋レスラー・ちゃんよた、強く・美しいボディをつくる食生活

2025年2月9日 美ボディ




プロレスラー・コンテスト選手として活躍するちゃんよた。29歳の節目となった2024年は、今まで続けてきたセクシー女優の活動を引退。よりトレーニングに注力する方向へと舵を切っています。

写真/村下真一

【写真・動画】ちゃんよたのビキニ美ボディ

そんな彼女が自身のXを更新。朝食の様子をアップしました。投稿でちゃんよたは「朝から中トロ刺身食べる。自分の身体は自分が食べたもので作られる」とコメント。良質なタンパク質、脂質を摂取しする様子から、体づくりへの意識の高さが垣間見えました。


【ちゃんよたX（@sym_yok）より】

昨シーズンはボディコンテストに精力的に参戦したちゃんよた。炭水化物をご飯ではなくさつまいもに変える、脂質不足による肌荒れ防止のため、鶏むね肉を鶏もも肉に変えるなど、自分の体に合った食材を探す工夫を積み重ねていました。

こうした努力が結実し、プロレスのリングでは強さ、コンテストのステージでは美しさを発揮する肉体が出来上がっているのでしょう。

【写真、動画は次のページ】美ボディ大会でのちゃんよたのステージ

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