フィットネス競技で活躍する安井友梨さん。昨年12月には女性らしい健康美を競うビキニフィットネスにおいて、IFBB女子世界選手権（12月17日～19日開催）で悲願の世界一に輝いた。
そんな彼女が自身のブログを更新し、「体質は何歳からでも改善できる」と題して体験談と考えを綴った。
安井さんは投稿で「私が最も大切にしているのが健康度です。長年悩んでいた生理痛、婦人科系不調、アトピー性皮膚炎、私は改善でき、40歳を過ぎて、今完全に克服できました。体調が悪く、原因がわからない、なにか問題点、お砂糖、加熱非加熱、お野菜の量や種類、食べ合わせ、食べる順番、食習慣について見直すことで見えてくることもあると思います。」とコメント。
アメブロを投稿しました。
『体質は何歳からでも改善できる』#アメブロ #言葉の力#アトピー性皮膚炎
https://t.co/5wVHaJQpCJ— 安井友梨 (@yuriroraolive) March 22, 2025
【安井友梨X（@yuriroraolive）より】
調子を崩している理由を考えることが大切だと説きつつ「学生の頃の私は、生理痛が重く救急車で毎月運ばれてました。食事が原因でした。食べたもので、人は創られています。環境の影響を人は受けています。健全に成長できる環境に身を置き、ポジティブで制限を作らない生き方を目指していきたい」と振り返った。
小さい頃から30歳までアトピー性皮膚炎に悩まされてきた過去も持つ安井さん。身を持って食習慣の見直しやセルフケアの大事さを体験している。
投稿の最後は「病気（不調）の原因は①自律神経（ストレスなど）、②腸、③血液。だいたいこの3つですから。この3つを改善するためには睡眠、運動、食事、入浴、考え方（捉え方）、言葉の力。これらが大切。どれだけ良い食事をしていてもストレス溜まってると病気になる。考え方がネガティブだと病気に。健康の秘訣の70%は考え方。体質は何歳からでも改善できる。ダイエットが中々うまくいかない。まずは、体質改善です。毒素を体外に排出し、血液浄化させ、良い細胞分裂を加速させるんです」と綴って締めくくった。
体質を改善し、今なお輝かしい姿を見せる彼女の発信は多くの人の心に届いたことだろう。
