【監修】岡田隆（おかだ・たかし）
日本体育大学教授。ウィンゲート大学客員研究員。博士（体育科学）。理学療法士。現役プロナチュラルボディビルダー。骨格筋評論家。2016 年リオ五輪、2021 年東京五輪では柔道全日本男子チームの体力強化部門長を務めた。トレーニングは「心と体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般までさまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。自身がプロデュースするジム「STUDIO BAZOOKA」、ボディケアスタジオ「ACTIVE RESET」を運営。
【解説】八角卓克（はっかく・たかよし）
日本体育大学大学院修了（体育科学修士）。株式会社LIFE BUILDING。日本プロパーソナルトレーニング指導者協会（2022 年設立）理事。SBC東京医療大学、帝京平成大学などで講師を務める。NSCA-CSCS（全米ストレングス& コンディショニングスペシャリスト）、JSPO-AT（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）、柔道整復師の資格を持つ。
取材・構成/森本雄大
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