お尻のトレーニングが今では楽しくなりました フィトネス女王・安井友梨「自分史上最高」を更新する日々




フィットネス競技で活躍する安井友梨さん。昨年12月には女性らしい健康美を競うビキニフィットネスにおいて、IFBB女子世界選手権(12月17日~19日開催)で悲願の世界一に輝いた。

【フォト】ビキニ&ドレスで魅せた安井さんの美ボディショット

そんな彼女が自身のブログを更新し、「『自分史上最高』を更新していく!」と題して思いを語った。投稿で安井さんは「週末は、エクサイズへ。620キロレッグプレス感覚がすごく良くなってる。『自分史上最高』を更新していく過程を追求して楽しんでいきたい」とコメント。

続けて「今シーズンお尻強化を!!特にグルーツ、お尻の高さを出すために、メニューを組んでいただき、そこに特化して行ってます。1セット、1レップ、いや一秒たりとも、臀筋の負荷から逃がさないように。毎回交通事故かと思うくらいに、、筋肉痛が激しくて、今はトレーニング以外でも歩いてても、階段登っても、背中トレーニングでも、常にお尻を使う感覚が研ぎ澄まされて、神経系、感覚が開発されてきています」と今シーズンの取り組みを語った。

【安井友梨さんX(@yuriroraolive)より】

「ボリューム、高さ、グルーツ部分の成長、お尻の丸み、形が、明らかに昨年と違う。お尻のトレーニングが、今では楽しくなりました」と前向きにコメントした安井さん。そんな彼女に読者からは「かっこいいです!大会で友梨さんのステージングを見るのが今から楽しみです」などの声が寄せられている。

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