マッスル
ボディビル・フィットネス界の女子新リーダーは“寄り添い型”「力を貸していただきながら皆さんと一緒につくっていきたい」【JBBF辻本俊子会長】
昨年6月、（公社） 日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）初 […]
フード
魚を食べる時「焼く・煮る・蒸す・刺身」どれがいい？【管理栄養士が本気で回答】
管理栄養士の山田賢児さんが、食にまつわる疑問を解決する本連載。今回 […]
スポーツ
“踊り続ける”ために大事なこととは？ 食事・睡眠・習慣――ダンサー4人に聞く体づくりのリアル
Japan Mobility Show（2025年10月30日～1 […]
マッスル
生粋のプレーヤータイプが大組織の女性リーダーへ「遠くから見るからこそ見えるものがあった」【JBBF辻本俊子会長】
昨年6月、（公社） 日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）初 […]
スポーツ
走り続けて40年近く 世界を知るレジェンドライダー・黒山健一、最前線に立ち続ける体づくりの原動力
日本人が世界で勝つことが難しいとされるトライアル競技。その舞台で、 […]
フード
野菜VSフルーツ、風邪予防にはどちらが効く？【管理栄養士が本気で回答】
管理栄養士の山田賢児さんが、食にまつわる疑問を解決する本連載。今回 […]
フード
ダイエットが難しくリバウンドが起こりやすいのは、脳には自分の適正体重がインプットされているから？【筋肉博士の最終講義】
まず、体の中の脂肪の量をコントロールする仕組みがあることは、以前か […]
フード
低カロリー食品なら、満腹まで食べても太らない？【管理栄養士が本気で回答】
管理栄養士の山田賢児さんが、食にまつわる疑問を解決する本連載。今回 […]
マッスル
クランチ、シットアップ、レッグレイズ、結局どれが腹筋に効く？【筋肉博士の最終講義】
それぞれ特性が違うので、一概にどれかを選ぶことは難しいですが、目的 […]
マッスル
「食事はいったん気にしなくていい」筋トレ初心者に贈る、ボディビル王者のリアルな助言
近年、フィットネスは特別なものではなくなり、筋トレやジム通いはより […]
