マッスル
生粋のプレーヤータイプが大組織の女性リーダーへ「遠くから見るからこそ見えるものがあった」【JBBF辻本俊子会長】
昨年6月、（公社） 日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）初 […]
スポーツ
走り続けて40年近く 世界を知るレジェンドライダー・黒山健一、最前線に立ち続ける体づくりの原動力
日本人が世界で勝つことが難しいとされるトライアル競技。その舞台で、 […]
フード
野菜VSフルーツ、風邪予防にはどちらが効く？【管理栄養士が本気で回答】
管理栄養士の山田賢児さんが、食にまつわる疑問を解決する本連載。今回 […]
フード
ダイエットが難しくリバウンドが起こりやすいのは、脳には自分の適正体重がインプットされているから？【筋肉博士の最終講義】
まず、体の中の脂肪の量をコントロールする仕組みがあることは、以前か […]
フード
低カロリー食品なら、満腹まで食べても太らない？【管理栄養士が本気で回答】
管理栄養士の山田賢児さんが、食にまつわる疑問を解決する本連載。今回 […]
マッスル
クランチ、シットアップ、レッグレイズ、結局どれが腹筋に効く？【筋肉博士の最終講義】
それぞれ特性が違うので、一概にどれかを選ぶことは難しいですが、目的 […]
マッスル
「食事はいったん気にしなくていい」筋トレ初心者に贈る、ボディビル王者のリアルな助言
近年、フィットネスは特別なものではなくなり、筋トレやジム通いはより […]
マッスル
有酸素運動は20分以上続けないと脂肪が燃えない？【筋肉博士の最終講義】
【動画】4時間トレ→年越しスクワットで謹賀新年！ はっきり言ってウ […]
格闘技
42歳にして「動ける美ボディ」を実現 愛川ゆず季に聞く、第二子出産からプロレス復帰の軌跡
かわいくて強い“元祖グラレスラー”として人気を博した愛川ゆず季さん […]
格闘技
「私がなにを言っても全然聞いてくれない」 母の心配と娘の強情 プロレス界で見えた母子のリアル
心希が母親の必殺技を令和のリングで蘇らせて両国国技館を大いに沸かせ […]
