YouTubeチャンネル登録者142万人（2026年2月時点）と人気を博す、筋トレインフルエンサーの芳賀セブン。彼はボディビルダー・芳賀涼平としても活躍し、体重別日本最高峰・日本クラス別選手権（90kg超級）を2023年から3連覇。国内最高峰・日本選手権ではファイナリストに迫る活躍を見せた。
そんな彼が自身のInstagramにて、トレーニングのコツを解説している。投稿で芳賀は「ダンベルフロントレイズのコツなんですが、上に挙げた時に、腕を内側に捻ると肩のフロント部分が強く収縮します」とコメント。
続けて「肩が丸くならない人はフロントレイズをただ上下に動かしてるだけの人が多いです。エアーでフロントレイズしてみてください！腕回すと肩の前側が強く収縮するのが分かると思います。重過ぎる重量ではなくちょっと重量落としてやってみてください！！」とアドバイスを送った。
自身が監修するネルシャツの宣伝も合わせて行なった芳賀。そんな投稿にフォロワーからは多くのいいね！が寄せられている。
この投稿をInstagramで見る
【芳賀セブンInstagram（@hagaseven）より】
1 2
