YouTubeチャンネル登録者141万人（2026年3月時点）と人気を博す、筋トレインフルエンサーの芳賀セブン。彼はボディビルダー・芳賀涼平としても活躍し、体重別日本最高峰・日本クラス別選手権（90kg超級）を2023年から3連覇。国内最高峰・日本選手権ではファイナリストに迫る活躍を見せた。
そんな彼が自身のXを更新し、「大胸筋をデカくするための裏技教えます」と投稿された動画内で語った。
投稿で芳賀は、「結論。ディップスを行う時は背中を丸めて行ってください。どういうことかというと、ほとんどの人がディップスを行う時に胸を張ったまんまやってる人が多いです。これだと、大胸筋を鍛えるためにディップスをやっているのに、腕で体を押し上げてしまって三頭筋に力が入ってしまっているので、あまり意味がないです」とコメント。
続けて、「背中を丸めるディップスだと、上体を立てて行うディップスと比べて胸に角度がつくので、下した時に大胸筋がめちゃめちゃストレッチするので、これすんごい効きますよ。ディップスは上半身のスクワットと言われるぐらいめちゃめちゃ大事な種目なので、皆さん絶対にやったほうがいいです。他にも筋トレで困ったことやダイエットで悩んでいることがあったら、皆さんコメントでたくさん書いてください」とトレーニーたちにアドバイスを送った。
そんな芳賀の投稿にフォロワーからは、「いつも腕に入ってたので勉強になりました」「カッコ良くて自分も久々にやる気が出そうな気がしてます」などの声が寄せられている。
大胸筋が馬鹿デカくなる裏技がコレ pic.twitter.com/KNuFIzEPFV
— 芳賀セブン＠おはよう、お兄ちゃん(無職) (@ISuperbody) February 27, 2026
【芳賀セブンX（@ISuperbody）より】
