フィットネス競技で活躍する安井友梨さん。昨年12月には女性らしい健康美を競うビキニフィットネスにおいて、IFBB女子世界選手権（12月17日～19日開催）で悲願の世界一に輝きました。
そんな彼女が10年以上継続している自身のブログにおいて、かねてから大切にしている頭皮のケアについて綴りました。
現在は艶めくロングヘアが印象的な安井さんですが、かつてはかなりのダメージヘアに悩まされていました。それを改善できたのは、ある女優が書いていたエッセイを読んだことがきっかけだったと言います。
「頭皮エッセンスをつけてマッサージすること」「玄米雑穀や海草類などの黒い食材を毎日食べること」、記されていた習慣をすぐに取り入れ、3年が経つ頃にはハリ・ツヤなど髪質が上がり、白髪もほとんどなくなったとのこと。
アメブロを投稿しました。
『顔のたるみは、どこから？㊙️㊙️㊙️』#Ameba20周年 #ありのままがここにある #頭皮#頭皮ケア
https://t.co/Fzalxv3401— 安井友梨 (@yuriroraolive) January 23, 2025
【安井友梨X（@yuriroraolive）より】
ブログで安井さんはその中の頭皮ケアについて「やるとやらないとでは雲泥の差だと実感しました。髪の毛を育てている畑は頭皮！畑が痩せているサインは、薄毛なんです。髪の毛にこしがないから、髪質改善トリートメントをしても、、、。すぐに元通りです。手当すべきは、、毛髪そのものではなく、、本当は畑、頭皮のほう」とコメント。
「畑で野菜を作るときに大事なのはしっかりと土壌を豊かに、ふかふかにしてあげることです。それと全く同じです。水の循環を良くする、血行を促進したうえで、細胞を活性化し、頭皮に浸透させる。私は、3年前から毎日の洗髪後に、頭皮用美容液幹細胞をすりこみマッサージしていたら、、頭皮の状態が改善していきました」と実体験を語りました。
このケアの発端になったのは、エッセイを読んだ後すぐに学びを行動に移したこと。本人も「私の取り柄は、見切り発車で速攻で！考えることなく、すぐに取り入れるんです笑笑。よくビックリされますが、、いつもまず、やってみます」と綴ったように、学び続ける姿勢と行動力が生み出した髪質改革とも言えるでしょう。
