YouTubeチャンネル登録者145万人（2025年2月27日時点）と人気を博す、筋トレインフルエンサーの芳賀セブン。そんな彼はボディビルダー・芳賀涼平としても活躍し、体重別日本最高峰・日本クラス別選手権（90kg超級）を2023年から2連覇。昨年12月に開催されたIFBB男子ワールドカップでは銀メダルを獲得している。
そんな彼が自身のInstagramを更新し、肩トレのオススメ種目について語った。投稿で芳賀は「フロントプレスは、肩を鍛える日に必ず取り入れてる種目。安全に鍛えられる上に重量も扱える。補助やドロップセット、ネガティヴ負荷やレストポーズも行いやすく、多種多様な追い込み方が出来るので、マジで筋トレ初心者にも競技者にもおすすめ。僕自身、筋トレ初心者や女性も割と補助しやすいので、よく頼んだりしてます」とコメント。
この投稿をInstagramで見る
【芳賀セブンInstagram（@hagaseven）より】
続けて「バーを下ろしすぎると肩を痛める人も居るので、鼻まで下ろしたら挙げる。と言うのがポイントです。肘も真横ではなく、上から見た時に『ハの字』の形をさせるように斜め前に折り畳んでいくと、肩の筋肉がフル稼働するフォームになります！」とフォームづくりのポイントを綴った。
昨年12月のワールドカップ後、2025年シーズンは競技を小休止しつつ、さらなる飛躍に向けて休息とエネルギーチャージに充てると語っていた芳賀。今後の彼の活躍に注目していきたい。
【写真・動画は次のページ】芳賀が世界戦で魅せたステージ&フリーポーズ
1 2
