SNSに投稿する筋トレ後ショットや、明るいキャラクターで展開する動画投稿が人気を博しているブラマジ田中さん。ボディコンテストで活躍する競技者でもある彼女は、日々己の肉体と向き合っている。
【写真・動画】「デカくて美しい下半身」をつくるブラマジさんの脚トレ4種目
そんな彼女が自身のInstagramを更新し、減量期間中の焦りの解決法を綴っている。投稿では「体重が減らなくて焦ることもあるけど数字に囚われないことが大事。なんで減らないのか？が分かれば安心する」とコメント。
例として「前日脚トレだった、日サロに行った、精神的なストレスがかかった。等、色々な要因で身体は浮腫みます。毎日摂取カロリーが消費カロリーを下回っていればちゃんと減っていくよ」と経験をふまえて語ったブラマジさん。
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【ブラマジ田中さんInstagram（@blamagitanaka）より】
「そして自分の身体に合ったものを食べるのも大事。私は玄米、さつまいも、とうもろこしが合わない。少量なら良いけど、主食にするとお腹が張ったり胃腸の調子が悪くなる。これは本当に人によるので色んな食べ物を試してみてね。何日か食べ続けて合わなかったら違うものに変えるようにしてます。自分の身体の変化に敏感になろう」とトレーニーへアドバイスを送った。
美ボディは一日にしてならずであり、分析と改善を繰り返した先に理想の肉体美が待っている。そんな投稿にフォロワーからは「素敵なシルエット。ミスサラブレッド」「筋肉質な足が、たまらない」などの声が寄せられている。
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