YouTubeチャンネル登録者142万人（2026年1月時点）と人気を博す、筋トレインフルエンサーの芳賀セブン。彼はボディビルダー・芳賀涼平としても活躍し、体重別日本最高峰・日本クラス別選手権（90kg超級）を2023年から3連覇。国内最高峰・日本選手権ではファイナリストに迫る活躍を見せた。
そんな彼が自身のInstagramを更新し、「筋トレで腰が痛くなる人必見」と綴ってショート動画を公開した。投稿で芳賀は、「結論。バーベルを身体に沿って引き上げてください。どういうことかというと、腰を痛める人はバーベルを引き上げる時に、自分の身体から離して引きがちです。これだと腰が丸まり、腰だけの筋肉で上げることになるので、すぐに痛めてしまいます」とコメント。
続けて「なので、身体に沿ってバーベルを上げ下げすることによって、足・腰・背中・腕など身体全体の筋肉を使って上げ下げすることが出来るので、怪我予防に繋がります。是非やってみてね」とアドバイスを送った。
そんな彼の投稿にフォロワーからは「最近は、丁寧で助かります。 ありがとうございます」などの声が寄せられている。
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【芳賀セブンInstagram（@hagaseven）より】
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